Come Paddle una persona due Canoa

Il grande offre molte attività all'aria aperta a partecipare ma anche di dare un "film " naturale scenico a guardare come si prende tutto dentro Canoa con un amico può essere un ottimo modo per vivere la natura e uscire mentre passare del tempo insieme . A due persone canoa può presentare una sfida se non siete sicuri di come pagaia , ma imparare aprirà nuove porte al divertimento al di fuori . Istruzioni
1

Scegliere una posizione comoda all'interno della canoa . Voi e il vostro partner dovete essere in posizioni comode , al fine di eseguire i colpi correttamente . Inginocchiato nella canoa , seduti sui sedili è la posizione migliore per i principianti . Questo può anche aiutare ferma la canoa se sembra probabile che ribaltarsi quando si sta imbarcando . Vi ritroverete in una posizione in cui sembra quasi come se si sta seduti sui talloni.
2

Afferrare le pagaie correttamente . La mano che è più vicino alla lama della pala , che va in acqua , sta per sopportare un carico più pesante del lato vicino alla parte superiore dell'impugnatura . Utilizzare il braccio del lato della canoa si sta accarezzando sul per afferrare il collo della paletta . Passare come necessario o quando si diventa più acclimatati la paletta e carezze .
3

Imparare a ictus correttamente . La corsa più fondamentale è la corsa di prua , che spinge il vostro due persone canoa in avanti. Raggiungere leggermente per posizionare la lama della pagaia in acqua in modo che sia perpendicolare alla canoa e tirare subito indietro a poppa per spingere la canoa in avanti . Ogni persona dovrebbe remare sul lato opposto della canoa e ictus all'unisono , anche se la canoa può ancora girare leggermente a causa della quantità di moto di entrambi i canoisti .
4

Practice girare la canoa . Il J - corsa viene fatto dalla persona in posizione ( posteriore) raggiungendo in avanti e mettendo la lama in acqua e tirando indietro poppa ; verso la fine della corsa si spinge verso l'esterno della canoa in un " J " modellare o invertire " J " forma , a seconda di quale lato essa è stata eseguita . Questo accende l' canoa verso qualunque parte la persona poppa è Pagaiando . La corsa sorteggio gira la canoa più veloce ed è fatto raggiungendo la pagaia dritto al vostro fianco e tirando verso di sé . La spinta stoke è fatto in modo molto simile , ma si posiziona la pagaia in acqua il più vicino alla canoa come possibile e spingere verso l'esterno . Il C - ictus è fatto mettendo la pagaia nell'acqua e spostandolo in una vasta forma di semicerchio da davanti a dietro o invertito al fine di trasformare . Questo può essere fatto da prua ( anteriore ) persona attaccando la paletta fino davanti possibile e si spostano in un movimento semicerchio attraverso la parte anteriore della canoa al fin si può raggiungere .
5

Propel la canoa lateralmente e imparare a smettere o di rallentamento . Se entrambi i rematori in due persone canoa eseguire il pareggio o spinta colpi sullo stesso lato della canoa , la canoa si muove lateralmente . Si può anche avere una persona di eseguire un colpo pareggio su un lato della canoa mentre l'altra persona compie una corsa di spinta verso l'altro lato . Per interrompere o rallentamento due persone canoa , è sufficiente eseguire quello che viene chiamato il tratto di controllo mettendo la pagaia in acqua e tenendolo in posizione , che porterà la canoa ad un arresto .



[Come Paddle una persona due Canoa: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/canoa/1006023613.html ]