Istruzioni di base Kayak

Kayak tradizionali sono le cabine di guida , offrendo spazio sufficiente per un utente di sedersi all'interno . L' uso di un paraspruzzi impedisce all'acqua di penetrare la barca , e consente agli utenti di barrel roll senza cadere fuori. Ora ci sono un certo numero di kayak modificati sul mercato, compresi superficiale , sit- in kayak tra gli altri. Tuttavia , tutti i kayak richiedono l'uso di una pagaia a doppia lama , ed i principi richiesti per controllare la barca sono effettivamente la stessa . Istruzioni
1

Controlla il tuo equipaggiamento prima di entrare nel kayak. Assicurati che il tuo giubbotto di salvataggio è inserito correttamente , piegare la gonna a spruzzo intorno alla vita ( se si utilizza uno) , e posizionare il paddle quindi è facile da raggiungere.
2

Mantenere il peso sopra la linea centrale del kayak in ogni momento per evitare il ribaltamento . Ciò è particolarmente importante quando il montaggio e lo smontaggio del kayak. Utilizzare un molo poco profondo o molo dove possibile, per facilitare il montaggio e lo smontaggio .

Mettere i piedi nel centro linea del kayak e rapidamente sollevare se stessi nella cabina di guida .

Zip la gonna , a partire dalla parte posteriore e spostando turno ogni lato contemporaneamente .
3

Relax il busto e mantenere il busto perpendicolare acqua per mantenere equilibrata. Tenere gli occhi sull'orizzonte aiuterà anche la vostra stabilità .

Se si perde l'equilibrio e senti cominciando a punta , schiaffeggiare la superficie dell'acqua con la lama in modo rapido , e spostare il peso nella direzione opposta .
4

Afferrare la pagaia con entrambe le mani leggermente più larghe rispetto alla larghezza delle spalle . Quando a lunga distanza per bambini , varia la larghezza grip per spostare il carico di lavoro su diversi gruppi muscolari . Una presa più ampia offre più potenza e controllo, ma è più esigente di una presa stretta .
5

Usa il braccio più forte come il braccio di controllo . Quindi, se siete di mano destra , presa la pagaia in modo sicuro con la mano destra e vagamente con la sinistra - . Permettendo il braccio destro per controllare l'angolo delle pale
6

Tenete bene , postura eretta , quando rema ; rilassante le spalle e aprendo il petto . Tenere le gambe con le ginocchia leggermente piegate . Ruotare il busto e immergere la spalla destra , mentre si estende il braccio destro . Lasciate che la pagaia entrare in acqua con l'interno "power- face" della lama ad angolo retto per l'acqua . Ruotate il busto e portare il giusto verso il basso e verso il lato del corpo per eseguire un colpo . Mentre il braccio sinistro si avvicina estensione completa , immergere la spalla sinistra , ruotare il busto e ripetere il movimento sul lato opposto .
7

Usa la pagaia come timone per governare . Dopo una corsa di andata normale , lasciare la lama pagaia in acqua verso la parte posteriore del kayak . Spostare verso sinistra o destra per orientare in quella direzione . In alternativa , continuare a pagaiare su un lato del kayak a girare nella direzione opposta .


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