La corretta Kayak Strokes

Ogni colpo utilizzando una pagaia kayak è tecnicamente corretta per il kayak da diporto fino a quando le mani sono un po 'più di larghezza di spalle sul bastone paletta e uguale distanza dalla lama. Se si è corsa , percorrere lunghe distanze o la navigazione in acque pericolose , c'è un modo " corretto " per kayak . Come tenere un kayak Paddle

Se il marchio è scritto sulla pagaia in kayak , ritenendo che lato destro in alto è un inizio di possesso di una pagaia kayak. Questo renderà l'estremità più lunga della lama sulla parte superiore ; con l'estremità più lunga della lama kayak in alto , si preme la parte inferiore piatta della subacquea lama. Le mani devono essere collocati più ampio di spalle ; se si aumenta la distanza che si ottiene più potenza .

tipi di pagaie

pagaia più brevi con lame più grandi sono fatti per l'esecuzione di tratti verticali utilizzati dai piloti di kayak e travicelli acqua viva . Canoisti di mare usano un tratto più verticale con le loro pale ; usano un po ' più stretta larghezza della lama di pagaia con un palo leggermente più lungo pagaia .
Come eseguire un tiro proprio

Il braccio inferiore e del tronco dovrebbero fare il grosso della tirando la paletta . Il braccio deve essere pressante la pala avanti e non tirare ; questo ti dà leva. Tenere la pagaia kayak di fronte a voi e guardare le vostre mani, come si esegue un ictus. Ruotare il busto come si esegue un colpo con una lama e continuare la corsa sull'altra lama di pagaia ; si noterà che forma una grande figura otto movimento. Generare il potere nella vostra corsa con il busto quanto aumenterà endurance.Try remare senza spostare i gomiti . Si può sentire a disagio , ma serve a dimostrare quanto il busto può fare . Dopo aver provato questo , aggiungere il movimento di usare di nuovo i gomiti ; mantenere il busto come principale fonte di energia e i bicipiti come la seconda fonte di energia . I muscoli del tronco sono più grandi e sono più capaci di sforzo energetico a lungo termine .


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