Lato adeguata per un kayak

Kayak sui ​​laghi , fiumi e oceani è un ottimo modo per sperimentare la vita all'aria aperta . Paddling può portare in una nuova regione selvaggia , attraverso i mari infidi o giù fiumi impetuosi . A causa della loro struttura chiusa , kayak richiedono una riflessione più attenta di canoe su acquisto e di selezione . Che tu sia un principiante o un esperto canoista , è importante controllare che la misura adeguata prima di uscire . Si può fare la differenza tra un viaggio memorabile e uno si preferisce dimenticare . Selezione di un kayak

In primo luogo è necessario scegliere il kayak giusta per abbinare il vostro tipo di corpo e utilizzo previsto . Vaclav Stejskal , un costruttore di kayak da Watertown , Massachusetts , raccomanda di indagare le seguenti specifiche quando si seleziona un kayak : paddler range di peso , il peso di carico ideale , galleggiamento di progetto , " sinkage " altezza anteriore e l'altezza posteriore. Si può leggere in dettaglio su questi sul suo sito web , www.oneoceankayaks.com /kayakpick.htm .

Per qualcuno appena agli inizi , il più essenziale di questi elementi per controllare quando si seleziona il kayak sono paddler range di peso e carico ideale . Assicurarsi che il peso più il peso della tua attrezzatura è ben all'interno della gamma di peso ideale della barca . Se si sceglie una barca che ha sia troppo piccolo o troppo grande di una gamma di peso per voi e la vostra attrezzatura , non prevede di utilizzare la barca per la massima efficienza . Questo può portare ad una esperienza frustrante invece di un piacevole , dove la quantità di sforzo che si sta mettendo in non sta ottenendo voi la maggior distanza come dovrebbe .

Dal punto di vista della sicurezza , assicurarsi che si può facilmente scivolare dentro e fuori dall'apertura superiore dell'imbarcazione . Se l'apertura è troppo grande , si avrà difficoltà a controllare il kayak . Allo stesso modo , se l'apertura è troppo piccola , si avrà difficoltà a uscire la barca in caso di emergenza .
Corretto posizionamento e Contatti

Ora che avete una barca che misura il vostro peso corporeo e gli attrezzi del carico , è possibile regolare per misura il vostro tipo di corpo specifico . Ocean River Sports , un fornitore kayak con sede a Victoria , British Columbia , suggerisce sagomata vostro poggiapiedi , schienale , posizione delle gambe e bretelle coscia .

Sit in barca con il posteriore finire contro lo schienale e la schiena in un verso l'alto e verso il basso la posizione . Trova i pedali con i piedi . Questi pedali sono ciò che si intende utilizzare per muovere il timone , e che vi aiuterà anche a mantenere il corpo in posizione corretta , come si pagaia . Pertanto , i pedali devono essere abbastanza vicino per voi a spingere fuori con le palle dei vostri piedi , ma abbastanza lontano che le gambe sono confortevoli .

Le cosce inferiori dovrebbero toccare leggermente la parete interna del kayak , e le ginocchia devono essere leggermente piegate . Prova a mettere un cuscino o un piccolo sacchetto asciutto sotto le cosce per alleviare la pressione sul nervo sciatico . Questo fornisce anche un luogo per rilassare le gambe per lunghi giorni di kayak .

Nigel Foster Kayak offre video didattici su kayak , includendo una corretta posizione . Il loro sito è www.nigelfosterkayaks.com /video_training.html .
Continuando a fare
Rettifiche

Durante il viaggio , effettuare le regolazioni necessarie per aumentare il comfort e alleviare eventuali dolori persistenti. Se questo è il vostro primo viaggio in kayak , assicuratevi di andare con altri con esperienza . Essi possono aiutare rinforzo vostra barca , se avete bisogno di spostare pedali in avanti o indietro , o offrire suggerimenti se si comincia a sentirsi a disagio in acqua .


[Lato adeguata per un kayak: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/kayak/1006024737.html ]