Lesioni Kayak

Molteplici stili di kayak consentono di individui di vari livelli di abilità e interessi a beneficio dallo sport . Tuttavia, la natura stessa del kayak richiede movimenti ripetitivi che possono causare lesioni anche nelle canoisti più esperti . Sciatica

La posizione seduta in kayak costringe il coccige verso il basso sul nervo sciatico , e seduta prolungata può causare compressione del nervo . Ciò può provocare un forte dolore a partire profondità nella parte posteriore , che spesso viaggia lungo la gamba (vedi riferimento 1) .
Dolore lombare

tecnica corretta per bambini necessita di torso rotazione avviato dai fianchi . La rotazione ottimale torso richiede una leggera inclinazione in avanti ( vedi riferimento 2) . Questo magro con rotazione ripetitivo mette sforzo sulla parte bassa della schiena in quanto deve sostenere il corpo anche durante la rotazione.
Dolore alla spalla

La cuffia dei rotatori resiste ad una grande quantità di coppia in manovre di virata e di altri tratti di controllo , in particolare in whitewater kayak. Forza improvvisa sulla spalla può provocare danni ai tendini della cuffia dei rotatori e dei muscoli circostanti . ( Vedi riferimento 3) .
Caviglia /piede dolore

I piedi sono utilizzati per la coppia e il controllo dell'imbarcazione . Il dolore negli archi , tendine di Achille , e complessi caviglia non sono rari come i piedi sono ad un angolo strano in entrambi i kayak da turismo e bianche .
Sindrome del Tunnel Carpale

rapida e improvvisa flessione del polso può essere richiesto per i colpi di controllo in acque bianche o le condizioni di mare mosso. Ripetuta flessione del polso combinato con torsione spesso può produrre la sindrome del tunnel carpale .


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