Come contrattaccare con il rovescio nel ping-pong

Il contatore di rovescio viene occasionalmente utilizzato in competizione. Generalmente, uno scambio di contropiede è terminato da un pugno in una direzione diversa o da un potente loop che cambia il ritmo e potrebbe costringere a un ritorno alto.

Rispetto al dritto, c'è poco movimento del corpo, ma il controllo e la forza dipendono da un solido equilibrio per sostenere il braccio. Porta il tuo corpo sulla traiettoria della pallina da ping pong in modo che il tuo punto di contatto sia di fronte a te.

Dalla posizione di pronto, tira il braccio verso lo stomaco e lascia cadere la spalla destra. La racchetta è semichiusa. Dopo che la palla rimbalza, sposta la mano in avanti. Contatta la palla qui. Seguilo senza intoppi finché l'avambraccio non punta dritto in avanti. Recuperare immediatamente.

Concentrati su un contatto solido con un movimento in avanti sufficiente. Completa il tuo colpo e recupera rapidamente. Il braccio sta generando la maggior parte del movimento in avanti, mentre il busto e le gambe, insieme al polso, produrre un sollevamento sufficiente per consentire alla palla di superare la rete da ping pong. i fianchi, le spalle, braccio e polso si muovono tutti in un movimento sincronizzato. Ciò consente di apportare piccole modifiche.

Pur mantenendo ogni tratto separato, concentrarsi sul ritmo, ti aiuterà a non sentirti di fretta.



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