Come iniziare Rock Climbing

E ' difficile battere l'euforia di arrampicata su roccia . C'è solo qualcosa di arrivare al top solo con la forza e perseveranza . E una volta che si impara a salire , non c'è ti trattiene . Qui ci sono alcune cose da considerare per farti andare al divertimento dello sport di arrampicata su roccia . Cose che ti serviranno
arrampicata scarpe
Helmet
Harness
Corda
Rope bag ( optional )
Quickdraws
Belay dispositivo
bloccaggio moschettoni
ovali moschettoni
GRIGRI
Guanti (opzionale )
Chalk
Chalk sacchetto
margherita
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Prima di investire soldi nel sportiva di arrampicata , cominciare testando fuori in un club con una parete di arrampicata . Anche se l'esperienza e le competenze necessarie sarà diverso quando si colpisce la vita all'aria aperta , arrampicata indoor è un ottimo modo per capire le attrezzature , imparare le tecniche di base e scoprire se vi piace anche lo sport .
2 < p > Una volta deciso di voler commettere qualche tempo (e denaro ) per arrampicata , farti orientata -rock scarpe, casco, imbragatura , corda e altri dispositivi. Dal momento che sarete appeso a una certa distanza in aria , questa non è la zona a lesinare , cioè quando si tratta di vostra corda . Scegliere un articolo di alta qualità che è specifico per l'arrampicata . Le scarpe di roccia devono essere ben montati in modo da poter sentire le pietre sotto i piedi , e la tua imbracatura deve essere aderente al corpo in modo che possa funzionare correttamente e vi protegga in una caduta .
3 < p > Impara i nodi standard. Ci sono sei nodi è necessario acquisire familiarità con la prima di salire sul proprio - Clove Hitch , Nodo Double pescatore , figura - 8 follow-through , figura -8 su un Bight , Münter Hitch e Prusik loop . La maggior parte dei vostri club saranno in grado di istruire voi su questi nodi e dove usarli .
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Imparare a sosta. In top - roping , il modo più semplice per imparare a salire , una persona salirà mentre l'altra agisce come un assicuratore . La corda si estende , si blocca, dalla sommità della parete verso l'assicuratore , dove è attaccato a questa persona attraverso un dispositivo di sosta che consente l'assicuratore per sostenere il peso dell'altro scalatore . Sarà vostra responsabilità , in quanto l'assicuratore , per mantenere il comodo corda durante la salita , la discesa e in caso di caduta .
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Usa le tue mani e piedi . Questo sembra abbastanza ovvio , ma , come si inizia a salire , inizierete a scoprire come i diversi vostro stive può essere . La parete di arrampicata è il luogo ideale per iniziare a conoscere il diverso stive avrete bisogno per rendere la vostra ascesa. Da tutto le mani ( brocche ) per le dita (tasche ) a soli vostre punte ( piegature ) , scoprirete che cosa ci vuole per arrivare al top . Ma non dimentichiamo i piedi , stanno attaccati a due delle parti più forti del vostro corpo - gambe. Il corretto posizionamento dei piedi in appigli disponibili può richiedere una grande quantità di peso corporeo delle braccia .


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