Come BOULDER

Bouldering è un ottimo modo per allenarsi per l'arrampicata , ma è anche divertente per ottenere solo i piedi da terra . Trovare una roccia , allacciare le scarpe e salire di distanza . Cose che ti serviranno
Amici di Climbing Gear
Arrampicata Caschi
Corde arrampicata
Climbing Shoes

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convincere un amico di essere il vostro partner di boulder per la giornata . Un buon partner può individuare voi come si sale , diminuendo il rischio di lesioni in caso di caduta della roccia.
2

Individuare una roccia ( su suolo pubblico ), abbastanza grande per l'arrampicata . Massi Freestanding sono adatti , come lo sono outcropppings rock.
3

fare della sicurezza la priorità assoluta. Assicurarsi che la roccia è solida (non friabile ) e stabile e controllare le immediate vicinanze di eventuali situazioni potenzialmente pericolose.
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Portata fuori della zona di atterraggio . Nota qualsiasi scioglilingua potenziali caviglia come rocce sciolte e radici .
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Inizia l'arrampicata . Rimanere abbastanza basso per evitare un infortunio da una caduta .
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Usa le tue mani e piedi per l'equilibrio e di aggrapparsi alle funzionalità sulla roccia .
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Prova di arrampicata dritto e attraversare a destra o sinistra . Fare attenzione a non salire troppo in alto .
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Salva mosse difficili per più tardi . Avere un'idea di quello che serve per passare sopra la roccia e acquisire esperienza .
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Sfida te stesso una volta a ottenere il blocco di esso . Siate creativi e inventare problemi - . Percorsi sopra la roccia che ti costringono a pensare e richiedono maggiori quantità di sforzo fisico


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