Come Estrarre una sporgenza a Rock Climbing
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1
Piano le tue mosse attraverso la sporgenza . Tu non vuoi essere capire dove andare nel punto cruciale dello sbalzo .
2
Luogo protezione alto nel percorso il più possibile prima di lanciarsi in strapiombo.
Sims 3
uso a lungo brache in materia di protezione sotto il tetto o la sezione sporgente . Ciò contribuirà a ridurre la tensione della corda dopo si sale sopra lo strapiombo .
4
Inizia con i piedi in alto tiene sotto la sporgenza e quindi muovere le mani attraverso lo sbalzo . Questo vi aiuterà a mantenere i piedi attaccati alla roccia come ci si sposta attraverso e vi aiuterà a raggiungere appigli più alti .
5
Impegnarsi per lo spostamento. Una volta che si inizia a salire attraverso un tetto o una sporgenza , cercare di andare avanti , perché può essere molto difficile scendere al tetto .
6
Tenere i piedi attaccati alla roccia come si sale attraverso il tetto. Se i vostri piedi si staccano da titolare , si oscillare e avrete un tempo più difficile utilizzando in modo efficace le mani .
7
Una volta che siete attraverso lo sbalzo , posizionare la protezione il più presto possibile per evitare di cadere indietro sopra la sporgenza .
[Come Estrarre una sporgenza a Rock Climbing: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rock-Climbing/1006025760.html ]