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Arti marzialiCome prendere il bouldering come buon proposito per l'anno nuovo ha cambiato il mio modo di pensare
Immagina la scena. Ho sei anni. È dopo la scuola e io e il mio amico Liam siamo stanchi di scivolare giù per lo scivolo nel suo giardino sul retro e abbiamo deciso, per qualche ragione sconosciuta, che in realtà è molto più divertente correre su uno scivolo e poi saltare giù dalla scala. L'abbiamo già fatto un paio di volte e stiamo ottenendo quel calcio pazzo e ribelle senza una causa che solo i bambini di sei anni potrebbero ottenere.
In piedi in cima allo scivolo, le braccia tese, sono un ragazzo nel mio elemento. In quel momento, la morte è un concetto al di fuori della sfera della mia comprensione. sono immortale. Sono il più grande uomo che sia mai vissuto. Sono un dio. E poi, bene allora, cado. Facendo incastrare il mio avambraccio sinistro nella scala durante la discesa, lo scatto al centro in modo tale che all'atterraggio sporga ad angolo retto perfetto. piango? Solo un po.
Avanti veloce di quattro anni e sto camminando per Parigi con mia madre e mio padre. È la mia prima visita in città e sono stupefatto da quanto tutto sia francese. Poiché siamo nella famosa città solo per un breve periodo di tempo, abbiamo deciso di stipare il maggior numero di attrazioni turistiche iconiche umanamente possibile. Primo in agenda, l'Arco di Trionfo.
Quando lo vedo per la prima volta, sono immediatamente intimidito. Nelle foto non sembrava così grande ma da vicino sembra assolutamente enorme; una bestia di una struttura che torreggia su macchine e persone nel mezzo di una rotonda trafficata. I miei genitori sono ansiosi di andarci. Vogliono dare un'occhiata più da vicino, forse salire in effetti. Mi tiro indietro immediatamente, cercando disperatamente di allontanarmi dalla cosa. Tutto il mio corpo è in preda al panico. piango? Solo un po'.
Più tardi quel giorno, durante la visita alla Torre Eiffel, che è sei volte più alta dell'Arco di Trionfo alto 50 metri, i miei genitori guardano perplessi mentre mi rannicchio sotto di essa come se fosse Godzilla e io sono un extra di film di mostri che aspetta di essere schiacciato. Ho scoperto che non mi piace guardare le cose. Ho scoperto che la mia avversione per le altezze inizia mentre sono ancora a terra.
Gennaio 2017. Sono aggrappato alla parte superiore di una parete boulder a Bermondsey; dolorosamente consapevole sia della goccia che dei numerosi occhi che mi fissavano. Non è del tutto chiaro cosa sto facendo, ma poiché non mi sono mosso per un po', gli spettatori stanno attualmente esaminando i seguenti scenari nelle loro teste:A) Quest'uomo è morto, B) Quest'uomo sta facendo un pisolino, C) Quest'uomo soffre di un caso di nervi debilitanti come il pazzo che è così chiaramente. La risposta è C.
Avevo deciso di dedicarmi al bouldering come buon proposito per il nuovo anno e, a differenza di tanti buoni propositi per il nuovo anno prima, era evidentemente uno a cui mi stavo attenendo. Su un muro in una zona industriale a sud di Londra, senza avere idea di come scendere o salire, stavo tecnicamente facendo boulder anche se nel modo più statico che si possa immaginare.
"C'è una tigre vicino al tuo ginocchio sinistro", dice una voce dal basso.
"Sì. Sì. OK. Penso di potercela fare", dico, rassicurato nel vedere di persona che la voce sotto si riferisce allo schema sulla stiva piuttosto che al predatore di grandi felini.
Sposto goffamente il mio peso corporeo e riesco a mettere parte del mio piede sinistro sulla tigre consigliata. Ma non appena l'ho fatto, il mio piede destro scivola e la presa della mia mano si allenta. Con la forza di gravità all'altezza della sua reputazione di amante a volte crudele, sto immediatamente cadendo verso il tappeto in uno stile che è meglio descritto come una "ciamba del portiere". Immagina un frigo-congelatore scagliato da un ponte, ed è praticamente come sembro in quel momento.
Introducendo da un piano all'altro e da un corpo all'altro, come se fossero estranei e io fossi una loro conoscenza comune, un forte "THWACK" echeggia nello spazio all'impatto. C'è un grande rumore collettivo "Ooooooh" seguito da un paio di "Amico, stai bene?"/ "Amico, u k?" linee mentre mi rialzo e controllo che nulla sia rotto. Niente lo è.
È la mia prima grande caduta di boulder e, a distanza di 11 mesi, sono felice di riferire che si pone con orgoglio come la prima di molti. Il mio quasi un anno intero di boulder è stato fantastico. Durante il tempo trascorso a farlo, ho imparato che c'è sempre una soluzione a qualcosa anche se potrebbe non essere ovvia all'inizio. Ho imparato che è OK cadere e che abbracciare la caduta e imparare dagli errori è il modo in cui progrediamo. Ha avuto un impatto positivo sulla mia salute fisica e mentale. Non posso davvero raccomandarlo abbastanza.
Tutto questo significa che salterò dagli scivoli del parco giochi appollaiati in modo precario in cima alla Torre Eiffel in qualunque momento presto? No. Probabilmente no. Imparare il boulder non mi ha trasformato improvvisamente in un personaggio di Alex Honnold. Non ho intenzione di salire in solitaria su El Capitan senza corde, o tentare le altre cose folli che fa, nell'immediato futuro. Quello che continuerò a fare è alzare gli occhi, salire sul muro, cadere da quel muro di tanto in tanto e poi alzare lo sguardo ancora una volta per affrontare il problema in un modo nuovo.
Il bouldering non riguarda solo l'arrampicata. Riguarda le cadute e, soprattutto, come rispondiamo ad esse. Sia che tu stia cercando di prenderlo come un buon proposito per il nuovo anno o semplicemente desideroso di provare qualcosa di nuovo, credo che rimarrai piacevolmente sorpreso dai modi in cui altera il tuo pensiero.
Per ulteriori informazioni sull'arrampicata a The Arch, dai un'occhiata al loro sito web.
[Come prendere il bouldering come buon proposito per l'anno nuovo ha cambiato il mio modo di pensare: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rock-Climbing/1006049193.html ]