Come imparare a pattinare

Come imparare a pattinare Cose che ti serviranno
Rollerblades
Un bastone da hockey o scopa
una cassetta di sicurezza , posizione piana

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1

usura del ginocchio , gomito e polso guardie e un casco mentre si sta imparando .

iniziare con i pattini a buon mercato o affittare alcuni per provare . I pattini più economiche hanno ruote che girano lentamente e questo vi aiuterà . Indossare calzini spessi per proteggere i vostri piedi . Pizzo o fibbia i pattini in modo che siano aderente . Non si dovrebbe essere in grado di girare la caviglia all'interno del pattino.
2

Utilizzare un bastone da hockey o una scopa . Afferrare l'impugnatura con la mano sinistra in modo che il bastone attraversa di fronte al vostro corpo . Afferra la metà del bastone con la mano destra . Invertire le mani se siete mancini .

Posizionare l' estremità ricurva del bastone da hockey o le setole della scopa per terra , ma non muovere le mani sul bastone . Piegate le ginocchia leggermente .
3

Skate su una superficie piana , preferibilmente all'interno di un garage vuoto . Mantenete il vostro peso sui pattini , ma usare il bastone per reggersi , se necessario.

Avviare lungo la parete del garage. Spostare lentamente attraverso il garage verso l'altro lato , tenendo le ginocchia piegate e le ruote della vostra rollerblades parallelo .
4

In un primo momento ci si può fermare catturando soli sulla parete opposta del garage . Una volta che sei pronto per l'uso interruzioni del rollerblade , piegarsi in avanti un po ' mentre si solleva la parte anteriore di un piede in modo che il freno colpisce il pavimento . Sporgendosi in avanti aiuta a compensare con la rottura che spesso può provocare una caduta all'indietro , se non siete abituati a questa manovra . Datevi il tempo per fermarsi dal momento che probabilmente non sarà in grado di venire ad un arresto completo molto veloce .

Skate da un lato all'altro fino a quando si ottiene il giusto equilibrio. Poi pattinare in circoli per ottenere abbassando .


[Come imparare a pattinare: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rollerblade/1006025783.html ]