Come Rollerblade correttamente

pattinaggio su rollerblade è un modo relativamente sicuro per rimanere in forma e divertirsi . Rollerblades nato come un modo per i giocatori di hockey di allenarsi in bassa stagione, quando il tempo di ghiaccio non era disponibile , ma la popolarità del pattinaggio in linea si diffuse rapidamente al di là di bastoni e puck . Ci sono anche pattini inline speciali per il fitness , corsa e pattinaggio trick (aggressivo - style) . Indipendentemente dal tipo di pattinaggio volete imparare , il posizionamento di base del corpo per muoversi e girando sui rollerblades è universale . Cose che ti serviranno pattini inline
confortevoli
Casco
Ginocchiere
pastiglie gomito
polso guardie

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1

Trova una superficie piana , preferibilmente un marciapiede che si trova accanto a un prato , in modo da avere un posto morbido per cadere . Camminare con i pattini su per assicurarsi che si sono confortevoli in piedi e si muove lentamente . Piegate le ginocchia e mettere i piedi alla larghezza delle spalle con le mani davanti al corpo . Apportare piccole modifiche a tale posizione fino a sentire come se foste equilibrato e stabile .
2

Fate un passo in avanti , mantenendo la punta di quel piede puntato verso l'esterno in modo che non si è del tutto proteso in avanti . Quindi , portare l' altro piede in avanti con lo stesso movimento . Tenere le ginocchia piegate e non piegarsi in avanti o indietro troppo .
3

Glide su tutte le 8 ruote . Tenere le ginocchia piegate e non stare raddrizzarsi . Continuare con le mani di fronte a voi . Ottenere un tatto per la posizione di scorrimento prima di prendere un altro passo . Aumentare la lunghezza e la velocità dei vostri passi , come si sente più a suo agio con il passo e scorrevoli movimenti .
4

rallentare da scivolare senza prendere un altro passo , e poi lentamente spingendo il tallone del piede del freno a terra . Non sporgersi indietro quando fermarsi . Utilizzare un solo piede . Alcuni pattini hanno freni su entrambi i piedi , ma non si dovrebbe cercare di fermare con entrambi i piedi . Hockey e trucco pattini non hanno freni, e pattinatori più avanzati utilizzano altre tecniche per l'arresto invece del freno a pedale .
5

Ruotare puntando il piede esterno nella direzione in cui vuole andare . Rallentare o addirittura fermare tutto prima di fare il turno , a seconda del vostro livello di comfort . Non stare in piedi mentre si accende e magra solo leggermente all'interno della curva . Il piede appuntito è il dispositivo principale per permettere di cambiare le direzioni.


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