Come smettere di Roller Derby Skates
T -Stop
1
Trasforma il tuo piede dominante di lato in modo che sia perpendicolare l'altro piede .
2
posiziona il piede dominante dietro l'altro come si gira per fare una "T" con i piedi .
3
Trascinare le ruote del pattino sul piede dominante di venire ad un arresto .
Spazzaneve
4
Portate le gambe a parte , come si pattinare .
5
Usa i muscoli della coscia per portare i pattini di nuovo verso l'interno , puntando le dita dei piedi per fare una " V " con i piedi .
6
Tirare i piedi come si smette fino a quando i piedi si affacciano in avanti ancora una volta .
Tomahawk
7 < p > Ruotare un piede avanti e tenete l'altra pattino che punta in avanti .
8
Spostare il pattino avanti dietro di voi . Ora dovrebbe essere pattinaggio all'indietro .
9
Sollevare entrambi i piedi fino a quando si sta in equilibrio su le dita dei piedi , tenendo le gambe piegate tutto il tempo .
[Come smettere di Roller Derby Skates: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rollerblade/1006011277.html ]