Come per l'acquisizione di una sede profonda Quando Maneggio

L'acquisizione di una sede profonda è l'obiettivo di ogni pilota . Fino a quando un sedile profondo è sviluppato , i piloti si trovano fuori sincronia con i loro cavalli . Mentre rimbalzano intorno , inizio e piloti inesperti diventano tese e rigide . Questa rigidità aggrava ulteriormente il problema . Con pochi semplici esercizi e un sacco di pratica , i muscoli si svilupperanno . Come si diventa più forti , potrete rilassarvi e passare con il vostro cavallo . Avrete corse molto meglio una volta che la seduta profonda è a posto . Istruzioni
1

verificare la tua posizione . Iniziando la passeggiata , allungare la colonna vertebrale da seduto alto e dritto . Lasciate che le vostre gambe pendere intorno barile del cavallo , con contatto dalla parte superiore del vostro interno cosce fino alle caviglie . Consentire la gamba per appendere naturalmente , non costringendo le gambe in una certa posizione o far cadere i talloni in modo esagerato . Mantenere il contatto completo del vostro sedile con la sella . Aiuta a controllare la vostra posizione senza staffe , ma può essere fatto in qualsiasi andatura , con o senza di loro .
2

I lavori sulla linea di affondo . La linea affondo è un must-have per tutti i piloti . Molte persone pensano di poter dominare riding in modo rapido e senza molto lavoro . La verità è che ci vogliono anni per padroneggiare cavalcare cavalli diversi , e che la padronanza inizia con una sede e le gambe educati . Chiedi al tuo istruttore di lavorare con voi sulla linea di affondo . Prendi un cavallo tranquillo , cadere le staffe e lavoro a tutte le andature . In sella senza staffe ti costringe a fare affidamento sul vostro sedile e le gambe per l'equilibrio . Questo nuovo equilibrio ti dà una seduta più profonda e la sicurezza gamba .
3

Seguire il cavallo . se siete rimbalzare sulla schiena del cavallo , è perché non si stanno seguendo il suo movimento. Alla passeggiata , cadere le staffe , se si dispone di un cavallo tranquillo , chiudete gli occhi . Lasciare che il cavallo di camminare intorno alla scena , mentre si avverte il suo movimento e si muovono con esso . Una volta che si smette di cercare di spostare , troverete che si sta spostando con il cavallo . Si sposta con il cavallo , quando il vostro rocce bacino avanti e indietro , in tempo con l' andatura . I vostri fluidi , anche mobili consentono l'oscillazione . Assicurarsi che la fluidità e dondolo rimangono in bacino, tuttavia. La parte superiore del corpo deve solo chiudere e aprire , se si sta saltando o lo spostamento in una posizione a due punti .
4

diventare luce . Mentre si guida con seduta profonda , immaginate voi stessi come uno con il cavallo . Il vostro obiettivo è quello di essere soffice e leggero, senza interferire con il movimento del cavallo . Visualizzazione aiuta molti piloti , e può aiutare anche voi . Mentre lavorava in tutte e tre le andature , visualizzare che sei uno con il vostro cavallo e in grado di muoversi liberamente con il suo movimento .
5

tenere le ginocchia aperte . Guidare con le ginocchia pizzicato provoca la gamba di oscillare e la parte superiore del corpo per essere gettato in avanti . Tenere le ginocchia fluido e morbido come fate le articolazioni dell'anca . Questa fluidità vi permetterà di assorbire il movimento con le ginocchia , invece di blocco contro di essa .


[Come per l'acquisizione di una sede profonda Quando Maneggio: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Cavallo-Sport/1006015680.html ]