Come pattinare sul ghiaccio con Hockey Skates

Quando si tratta di pattinaggio , ci sono pattini da hockey e ci sono pattini figura . Hanno molte analogie , ma molte differenze pure . La più grande differenza tra i due è la forma delle pale e il modo di scivolare sul ghiaccio con loro. Figura pattini hanno un pick punta nella parte anteriore che è una serie di dentini che sono scanalati per la lama . Questo è usato per spingere fuori e saltare . Ma quando si tratta di hockey su pattini , non c'è scelta punta da utilizzare per spingere fuori . Tutto quello che hai è un acciaio inossidabile o una lama di titanio . Cose che ti serviranno
2 Bosus
Hockey pattini

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1

saldi di un piede . La prima fase si svolge fuori dal ghiaccio . Per pattinare sui pattini da hockey, è necessario lavorare sul vostro equilibrio . Per fare ciò, in piedi su un BOSU con due piedi . Quindi sollevare un piede e tenere, quindi passare e sollevare l'altro piede e tenere . Continuare a praticare questo fino a quando si può facilmente stare con un piede .
2

fare esercitazioni skater . Il trapano skater è fatto sul terreno . Stand con i piedi uniti . Ora sollevare il piede sinistro e salire al vostro fianco sinistro spingendo fuori con la destra. Come atterrate , oscillare la gamba destra dietro di voi e toccare la punta del piede sul terreno . Ora oscillare la gamba destra indietro , spingere con la sinistra e la terra sulla destra . Andare avanti e indietro e piegarsi in avanti quando si sta facendo questa proposta .
3

ma portarla al BOSU del . Ora impostare 2 circa 4-5 metri di BOSU a parte . Affrontarli e stare sul BOSU sinistra con il piede sinistro . Ora hop a destra, terra sul BOSU con il piede destro e swing la gamba sinistra dietro di voi . Si sta facendo lo stesso trapano skater come a terra , ma questa volta il 2 BOSU di .
4

portarlo al ghiaccio. Indossare i pattini e vieni sul ghiaccio . Tenere le ginocchia leggermente piegate e piedi circa alla larghezza delle spalle .
5

Glide sul ghiaccio . Ora girare il piede destro a destra in un angolo , piegate il ginocchio sinistro e scavare la lama del piede destro nel ghiaccio per spingere te stesso in avanti . Il tuo skate destra poi venire fuori del ghiaccio . Ribaltare il piede destro in avanti e rimetterlo giù . Non appena tocca il ghiaccio , scavare l'interno della lama di sinistra verso il basso e spingere fuori .
6

Ripetere la procedura . Ora che siete in movimento , continuare a cambiare la posizione del piede in avanti e indietro . Assicurati di piegarsi in avanti quando si sta accelerando . Ricorda le tue trapani skater . Li fatto sulla terra per simulare il movimento sul ghiaccio . Ora effettivamente eseguire il movimento sul ghiaccio .


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