Tecniche Reggiatrici

imballaggio e taping sono utilizzati per sostenere lievi ferite negli atleti . Buone tecniche reggette aiutano a stabilizzare il danno e prevenire overextending il danno muscolare , articolare o di un legamento . Strapping permette all'atleta di continuare a esercitare mentre la lesione guarisce . Minori distorsioni e stiramenti sono le lesioni più comuni trattate con reggette e nastro adesivo . Compressione Strapping

compressione reggette è usato per trattare nuove lesioni . La tecnica è utilizzata con qualsiasi stile reggiatura , e permette la parte del corpo a gonfiarsi stabilizzando il pregiudizio . Applicare un pezzo di imbottitura in schiuma o feltro coperto al perimetro esterno della lesione . Procedere con la reggette senza rimuovere l'imbottitura . Il pad creerà spazio per l'infortunio a gonfiarsi . Fare avvolge strette intorno a una ferita fresca a causare dolore extra come il danno è limitato dal gonfiore.
Figura 8 Strapping

Figura 8 reggette viene utilizzato principalmente su caviglie e polsi . La tecnica richiede 2-3 avvolge completo intorno alla caviglia o al polso prima di iniziare le 8s figura . La Figura 8 limita full motion e aggiunge il supporto al pregiudizio . La tecnica viene utilizzata con impacchi di bassa pressione come misura preventiva , e con impacchi stretti per stabilizzare un infortunio . Caviglia e del polso distorsioni sono lesioni comuni , e la figura 8 reggette è una tecnica standard impiegata da preparatori atletici .
Leg Strapping

lesioni agli arti inferiori Strapping richiede un grande quantità di nastro atletico . In primo luogo , costruire una base con pre -wrap andando intorno alla coscia . Seguite con diversi involucri simmetrici prima del confezionamento sezioni trasversali per formare diversi involucri a forma di " X" . Questa croce sezioni sono efficaci per limitare il movimento nella coscia e tendine del ginocchio . Trattamento di lesioni all'inguine richiede involucri simmetrici alti sulla gamba . Angle gli involucri verso l'anca , e fare diversi giri di luce intorno alla vita senza rompere il nastro .
Comune Strapping

giunti Reggiatrici come ginocchia e gomiti richiede un approccio minimalista . Fai diversi giri sopra e sotto il giunto , senza reggette l'articolazione effettiva . Questo approccio è simile a una doppietta con il giunto esposto. Strapping articolazioni è una soluzione temporanea per rallentare lesioni guarigione . Lo stress sulle articolazioni necessario riposo per guarire completamente .


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