E ' Adatto per bambini a fare sport ?

Che si tratti di baseball negli Stati Uniti , cricket in India , o calcio nel Regno Unito , gli sport sono estremamente importante per tutte le società moderne . Alcune persone fortunate sono anche in grado di forgiare una carriera lucrativa di suonare professionalmente . Ma i genitori devono essere consapevoli dei potenziali pericoli prima di consentire ai loro figli di partecipare a manifestazioni sportive ? Possibili lesioni

attività fisica comporta un elemento di rischio . I genitori devono essere consapevoli che il loro bambino possa essere ferito durante il gioco sport . Questo rischio può essere minimizzato , però , a patto che il bambino gioca sotto la supervisione di un adulto responsabile e indossa dispositivi di sicurezza . Assicurarsi che l'allenatore del vostro bambino è CPR e primo soccorso addestrato ed è consapevole di cosa fare in caso di emergenza . Insegnate ai vostri figli l'importanza della fase di riscaldamento e defaticamento prima e dopo che praticano sport . Esercizi di luce come lo stretching e fare jogging aiutare il corpo a prepararsi per gli sforzi più vigorosi di una attività sportiva . Lascia la tua acqua bambino a bere prima di giocare e di incoraggiarli a mantenere idratata durante le pause .
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Per quasi tutti gli sport , è richiesto l'acquisto di alcune attrezzature per ragioni di sicurezza e /o per giocare il gioco . Hockey su ghiaccio, per esempio , può essere un esercizio costoso , a causa delle pastiglie, bastoni, pattini e caschi richiesti . Inoltre , quando i bambini crescono , avranno bisogno di nuove apparecchiature quando il loro vecchio kit non li inserisce . Tuttavia, il costo di attrezzature per la maggior parte degli sport non è particolarmente elevata e potrebbe essere visto come un investimento per la salute del bambino e il benessere .

Prestazioni sociali
< p > finché attività sportiva è supervisionato da un adulto responsabile , può essere molto divertente per i bambini e può anche aumentare l'autostima . Gli sport di squadra sono un modo ideale per imparare i vantaggi della collaborazione e comunicazione . Non tutti i bambini sono ugualmente dotati nello sport , ma anche se non sono particolarmente di talento , lo sport è un ottimo modo di incanalare il loro tempo libero e aiutandoli a sentirsi legati ai loro coetanei . Secondo l' Australian Institute of Criminology , la partecipazione attiva a sport riduce i livelli di criminalità tra i giovani , in quanto aiuta a prevenire la noia . Vantaggi
Salute

Il problema di l'obesità infantile è in aumento . Nel 2008 , la salute e la Nutrition Examination Survey Nazionale ha mostrato che il 16,9 per cento dei bambini americani e degli adolescenti tra i 2 ei 19 anni di età erano obesi . Un modo per evitare che il bambino diventi obeso , che è un importante rischio per la salute , è quello di incoraggiare la partecipazione nello sport. Una quantità ragionevole di esercizio , in combinazione con una dieta sensata sana , dovrebbe impedire ai bambini di diventare obesi . Sporting partecipazione per i bambini promuove anche la crescita sana dei muscoli e delle ossa , aiuta il sonno e migliora la fitness cardiovascolare . Insieme, questi vantaggi rendono più probabile per i bambini fisicamente attivi per crescere in adulti sani .


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