Regole di base per eventi di atletica leggera

Gli eventi di atletica leggera fissano obiettivi semplici:corri il più veloce, lanciare il più lontano o saltare la distanza più grande - che richiedono diversi tipi di atletismo. Gli incontri di pista sono una sinfonia di velocità, potenza, pura forza e capacità tecniche mirate. E ogni classe di eventi applica regole di base simili. Impara le regole per apprezzare più a fondo la difficoltà di ogni evento.

Corsa e sprint

Gli eventi di corsa includono sprint, ostacoli, media distanza, lunghe distanze e staffette. I blocchi di partenza sono usati per sprint di 400 metri o meno e staffette con gambe di 400 metri o meno. Un arbitro ordina ai corridori di "prendere i vostri voti". Per gli sprint, l'arbitro dice "set" per mettere i corridori sui loro blocchi. Quindi viene attivato un dispositivo di partenza per iniziare la gara. Correre prima del tiro è una falsa partenza da squalifica. Ogni corridore deve rimanere all'interno della sua corsia durante le gare brevi. Le corse di mezzofondo possono iniziare all'interno di corsie assegnate e poi la pista si apre ad una certa distanza. Le gare più lunghe possono avere partenze scaglionate o a cascata, dove i corridori iniziano su una curva in una pista aperta. E il testimone deve essere passato all'interno di zone designate lunghe 20 metri durante le staffette, mentre le corse ad ostacoli presentano 19 ostacoli che saltano durante lo scatto.

Lancio

Gli atleti cercano di lanciare il lancio del peso, il disco, il giavellotto e il martello più distanti l'uno dall'altro durante un incontro. Ad ogni concorrente vengono assegnati tre lanci e il più lontano dei tre viene conteggiato per il punteggio. Lancio del peso, disco e martello vengono lanciati in volo da un cerchio di lancio. L'atleta non può lasciare il cerchio fino a quando il tiro non atterra o il tentativo non viene squalificato. Di fatto, se qualcosa cade dall'atleta fuori dal ring, compresi sputi o gioielli, il lanciatore rinuncia a quel tiro. L'evento del giavellotto ha una pista con un traguardo. Il lanciatore può correre all'interno della pista ma non può tagliare il traguardo, anche dopo aver lasciato andare il giavellotto. Ogni colpo messo, disco, giavellotto e martello lanciati devono rimanere all'interno delle linee di ritorno del settore per poter contare.

saltare

Gli eventi di salto includono salto con l'asta, salto in alto, salto triplo e salto in lungo. Nel salto con l'asta e nel salto in alto, l'atleta raggiunge l'altezza sopra una barra e i saltatori vanno testa a testa. Primo, un saltatore ha tre tentativi per raggiungere un'altezza di qualificazione. Quindi la barra viene alzata per richiesta di ogni ponticello rimanente. Quando si raggiunge una certa altezza, altri saltatori devono incontrarsi o battere l'altezza per continuare. Gli atleti devono saltare usando un piede nel salto in alto. I saltatori hanno tre salti a distanza in una buca di sabbia durante il salto in lungo e il salto triplo, con quello più lungo che conta per il punteggio. Gli atleti iniziano con la rincorsa e devono saltare prima di una linea di fallo. Il salto triplo richiede un salto, saltare e saltare. La misurazione è presa dal segno più corto lasciato nella sabbia da qualsiasi parte del corpo del saltatore.

Tecnici e punteggio

Ogni incontro può impiegare un diverso sistema di punteggio. Solitamente, viene utilizzato un sistema di punteggio progressivo in cui i primi tre-otto atleti in ogni evento ottengono punti per le loro squadre. I partecipanti devono fare il check-in con il direttore di gara prima della gara e il capo giudice di campo prima di un evento. La mancata osservanza può comportare la squalifica. E ci si aspetta che gli atleti si vestano adeguatamente e usino una buona condotta. Gli arbitri possono squalificare gli atleti per violazioni della divisa, giuramento o celebrazione eccessiva. E l'incontro potrebbe limitare il numero di eventi a cui ogni singolo atleta può partecipare.

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