Regole semplici per gli eventi di atletica leggera

Le regole per gli eventi di atletica leggera sono progettate per mantenere i partecipanti al sicuro durante le gare. Sebbene gli eventi di atletica leggera possano avere regole e libri di regole complessi, eventi di base come lo sprint e la corsa a lunga distanza hanno solo poche regole chiave che devono essere seguite da tutti i partecipanti. Il mancato rispetto delle regole di base dell'atletica leggera può comportare una squalifica automatica.

Regole di partenza e arrivo di base

Le regole di partenza e arrivo dell'atletica leggera sono progettate per dare agli spettatori e ai concorrenti una chiara indicazione di quando una gara è iniziata e finita. Per velocisti e fondisti, ogni corridore ottiene una corsia di partenza individuale. Mentre alcune corsie sono sfalsate per compensare la circonferenza aggiuntiva trovata sulla pista, gli sprint brevi hanno i corridori allineati nello stesso punto della pista. Una linea di partenza è chiaramente contrassegnata e non può essere attraversata fino a quando non si spegne una pistola di avviamento. Una falsa partenza può capitare solo una volta. Se un corridore commette un doppio fallo viene squalificato dalla gara. Il traguardo è spesso segnato da una linea sul terreno e da un pezzo di nastro o nastro adesivo. Il corridore che taglia per primo il traguardo è il vincitore.

Regole base della staffetta

Le regole di base della staffetta richiedono che i corridori utilizzino un tipo di testimone durante le loro gare. Di conseguenza, nessun grip tape o materiale estraneo può apparire sul testimone per dare ai corridori un vantaggio sleale durante la gara. Il mancato rispetto di queste regole spesso comporterà l'immediata squalifica. Un'altra regola della staffetta riguarda il modo in cui i corridori ricevono il testimone da altri corridori. Se lasci cadere il testimone, puoi ritirarlo e continuare durante la tua gara. Tuttavia, se prendi il testimone da un corridore in un punto non autorizzato della pista, la tua squadra sarà squalificata.

Regole base per il lancio del peso

Il lancio del peso è un evento di atletica leggera che richiede di spingere una palla di metallo pesante il più lontano possibile dal corpo. La distanza viene registrata e misurata rispetto ad altri concorrenti. Se sei un uomo, la tua palla per il lancio del peso deve pesare 16 libbre. Se sei una concorrente donna, la tua palla deve pesare 8,8 libbre. Per mettere legalmente la palla, devi posizionare la palla contro il tuo collo e spingerla via dal tuo corpo usando la mano. I concorrenti si trovano in un cerchio con un raggio di 7 piedi che non può essere attraversato durante il lancio del peso. Se un giocatore supera il traguardo sarà squalificato dalla partita.

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