Come a Perfect Swing base Badminton

Mastering the swing perfetto può permettere un maggiore controllo e alimentazione mentre giocare a badminton . L'oscillazione volano ideale richiede una corretta posizione del corpo , impugnatura racchetta corretta e movimento , e pieno svolgimento follow-through . Imparare queste tecniche vi darà gli strumenti per perfezionare il vostro swing badminton. Istruzioni
1

stare nella posizione di base corretta . Inserite i vostri piedi oltre uniformemente , piegate leggermente le ginocchia e mantenere il livello delle spalle .
2

Afferrare la racchetta di volano con la mano destra nella posizione dritto .
3 < p > Trasforma il tuo corpo di lato portando il piede destro indietro e rendendo ancora con il piede sinistro . Il vostro piede sinistro dovrebbe essere di fronte .
4

Alzi la racchetta e piegare il gomito destro , tenendo la racchetta con fermezza. Alza il braccio sinistro leggermente superiore alla vostra destra , piegando leggermente il gomito . Il braccio sinistro agirà come una guida , come si sta colpendo il volano e aiutare a mantenere il corpo bilanciato . Assicurarsi che le spalle sono ancora .
5

swing la racchetta in modo che il punto di contatto è leggermente davanti al tuo corpo . Immaginate di contatto in quella posizione ore , dove alle ore 12 si trova direttamente sopra la vostra testa . Come si swing , un passo leggermente in avanti con il piede giusto per l'equilibrio .
6

Seguire lo swing completamente attraverso , spostando il racket attraverso il vostro corpo e giù per il fianco sinistro .
7

Spostare il piede destro indietro e anche con il piede sinistro nella posizione di base corretta per completare lo swing .


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