5 principi da seguire nel badminton

Condividi questo su WhatsApp

Per essere un giocatore di badminton di successo, si dovrebbe attenersi a questi principi.

Fonte .

Mentre si pratica uno sport, si dovrebbe gettare solide basi per se stessi. Si dovrebbero avere determinati principi da seguire per rendere giustizia allo sport.

Se sei uno di quei giocatori che lottano per essere migliori e migliorarsi ogni giorno, allora questi principi sono sicuramente per te.

Questi principi sono qui per guidarti a migliorare ed essere un giocatore migliore in generale:

1. Buona coordinazione occhio-mano

Si nota che quando i principianti iniziano lo sport del badminton, tendono a perdere la navetta nel tentativo di colpirla. Questo perché un giocatore potrebbe non fare uno swing al momento giusto. Potrebbe oscillare un po' troppo presto o un po' troppo tardi. Succede spesso ed è considerato normale a livello di principianti.

Tuttavia, con la pratica si può migliorare su questo e ottenere una migliore coordinazione occhio-mano.

Questo video è un buon esempio di esercizi che si possono fare per migliorare la coordinazione occhio-mano:

2. Il gioco di gambe è fondamentale

Mentre giochi a badminton, uno dovrebbe davvero concentrarsi sull'avere un buon gioco di gambe in campo. Se non riesci a raggiungere la navetta, non colpirlo. Questo perché se sei fuori posto o non sei in una buona posizione, potresti finire per muoverti in modo errato e le possibilità di cadere o ferirti aumentano notevolmente.

Mantenere buoni movimenti del piede in campo ti aiuterà a diventare un giocatore migliore in quanto sarai in grado di restituire la navetta in modo più efficace.

Un'altra cosa importante da notare è che migliorare la forza e i muscoli delle gambe aiuterà in modo significativo.
Il badminton è un gioco veloce in cui un giocatore viene messo in situazioni per reagire molto rapidamente. Per poter reagire velocemente, i muscoli delle gambe di una persona dovrebbero essere forti. Ovviamente fare esercizi di footwork è molto vantaggioso.

Questo può aiutarti a migliorare il tuo gioco di gambe:

3. Sii sempre dietro la navetta

Se vuoi diventare un buon giocatore di badminton, una delle cose che imparerai a fare 10/10 volte è stare dietro la navetta e mai direttamente sotto la navetta.

È molto importante che il tuo corpo sia dietro la navetta perché in questo modo le tue braccia hanno spazio per oscillare liberamente e completamente e puoi guardare dove e come stai contattando e colpendo la navetta. Fonte.

Durante la riproduzione di badminton ci saranno casi in cui sei in ritardo e non puoi essere sempre dietro la navetta, che va bene, ma questo dovrebbe essere un evento raro.

Se sei direttamente sotto la navetta, non solo le tue braccia avranno un raggio di movimento limitato, non sarai in grado di visualizzare la navetta abbastanza bene da inviarla nella direzione di tua scelta.

Risulterà anche in un rendimento scarso, e a volte anche nessun ritorno.

La posizione peggiore in cui puoi trovarti è essere di fronte alla navetta. Questo perché sarai completamente sbilanciato cercando di inseguire la navetta e colpirla quando sei fuori posizione.

Non sarai in grado di visualizzare correttamente la navetta ed è probabile che non attraversi nemmeno la rete. quindi ricorda, essere sempre dietro la navetta.

4. Non ci sono scorciatoie per il successo

Se stai cercando di imparare uno sport, soprattutto uno sport competitivo e intenso come il badminton, devi essere molto paziente con i progressi.

Devi allenarti regolarmente e persino allenarti fuori dal campo per poterlo convertire in campo e vedere i risultati ancora più velocemente.

Fonte .

Non ci sono scorciatoie che puoi prendere per far arrivare i risultati più velocemente. Essere regolari ed essere concentrati sul fare buoni progressi dovrebbe essere la chiave.

5. Non mollare mai

Il badminton non è uno sport facile . O hai il talento naturale per farlo o lavori molto duramente. Entrambi daranno buoni risultati. Ma se non vedi progressi abbastanza presto se non stai vincendo le partite, ritieni che dovresti, non arrendersi mai.

Anziché, valutare la situazione. Pensa agli errori che hai commesso e a cosa puoi fare per correggerli. Pensa a cos'altro puoi fare in termini di pratica.

Sii regolare e impara dai tuoi errori. Non lasciare che il fallimento ti ostacoli. Un giocatore determinato non molla mai.

Conclusione:

Questi sono solo 5 principi per aiutarti a costruire una solida base per te stesso come giocatore di badminton. Questi si applicano a tutti i livelli di giocatori.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

[5 principi da seguire nel badminton: https://it.sportsfitness.win/sportivo/badminton/1006044038.html ]