Suggerimenti per lo smash di badminton - Distruggi meglio| playo

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La maggior parte dei giocatori di badminton ha una certa familiarità con il termine " schiacciata '. Di fatto, è uno dei colpi di badminton più popolari. Ma atterrando in modo efficiente, che ha il potenziale per cambiare il gioco, può essere abbastanza difficile. Quindi alcuni suggerimenti per lo smash di badminton possono portarti molto lontano

La maggior parte dei principianti e anche alcuni giocatori intermedi e avanzati mancano di tecnica e abilità quando si tratta di distruggere. E senza un buon colpo, è difficile sfruttare un'opportunità durante una partita e segnare un punto.

Quindi, se stai cercando di migliorare il tuo successo, ecco alcune cose che dovresti provare.

Suggerimenti per il successo nel badminton

#1. Fancy Footwork

Un ottimo consiglio per lo smash di badminton è quello di avere un gioco di gambe adeguato. Mentre ci si concentra sullo smash, la maggior parte dei giocatori tende a dimenticare uno degli elementi più importanti del gioco:le gambe! Senza il diritto lavoro di gambe , è impossibile mettersi in posizione e lanciare il peso del proprio corpo nello smash (che è ciò che è necessario per un buon smash).

C'è un semplice esercizio per praticare il tuo lavoro di gambe.

Per verificare se ti stai muovendo abbastanza velocemente, posizionati vicino alla linea di servizio anteriore e chiedi a un amico di colpire la navetta verso il retro. Ora torna indietro verso la navetta e mettiti in posizione, ma lascia che la navetta cada a terra. Ora, prendere nota della posizione del proprio corpo rispetto alla navetta. Idealmente, la navetta dovrebbe essere da qualche parte davanti a te dove puoi colpirla mentre ti pieghi in avanti con il tuo corpo. Continua a praticare questo esercizio finché non sarai in grado di entrare in una posizione favorevole.

#2. Sciogli la tensione

La maggior parte dei giocatori di badminton tende a tendere i muscoli durante il gioco. Potrebbe essere per una serie di motivi, compreso lo stress del gioco oi muscoli tesi.

Ma un muscolo teso non sarà in grado di esibirsi da nessuna parte vicino alla sua capacità ottimale. Quindi, per sfruttare al meglio la forza del tuo corpo, devi rilassare la presa della racchetta.

Stringendo troppo la racchetta, si limita il movimento dei muscoli delle braccia. Ciò rende difficile per i muscoli eseguire efficacemente le istruzioni. Quindi per correggere questo, esercitati ad impugnare la racchetta senza stringere durante il gioco, ma abbastanza solido in modo che non ti scivoli di mano. Ora, quando giochi i tuoi colpi, afferrare saldamente la racchetta pochi istanti prima che entri in contatto con il volano. Ciò dovrebbe consentire al braccio di accelerare liberamente verso la navetta e di connettersi con la forza prevista.

#3. Concentrati sul backswing

Questo è un problema abbastanza comune con la maggior parte dei giocatori e può essere facilmente corretto se le persone ne vengono informate. Stai in piedi con il braccio della racchetta dritto sopra la testa e oscilla verso il basso, come se stessi prendendo una navetta.

Se il tuo swing si sposta su e giù verso la gamba non racchetta, allora probabilmente non stai distruggendo nel modo più efficace possibile. Anziché, se la tua racchetta scende in linea retta, allora complimenti! Hai una tecnica eccellente e tutti i tuoi smash sono supportati dalla forza dietro il tuo braccio oscillante.

#4. Continuare a praticare

Ovviamente, ci sono centinaia di tecniche là fuori per migliorare il tuo smash, ma questi sono 3 semplici modi per migliorare lo smash senza l'aiuto di un allenatore.

Quindi pratica queste tecniche regolarmente, e sarai sicuro di vedere miglioramenti nel tuo gioco.

Leggi anche: 4 semplici modi attraverso i quali puoi migliorare il tuo servizio di badminton

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