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Arti marziali4 consigli per distruggere più velocemente il badminton
UN successo di badminton è una manovra potente che viene giocata dal tuo campo raro verso il centrocampo del tuo avversario. Se fatto correttamente, è il tiro più veloce possibile in ogni sport di racchetta. Alcuni dei colpi più alti registrati sono stati registrati a oltre 200 mph. Aggiungere un salto all'inquadratura è sia iconico che forse più efficace.
#1. Mantieni la tensione delle corde a 21-23 libbre:
prima di tutto, devi assicurarti che la tua racchetta sia infilata al giusto livello di tensione. Che tu sia usando una racchetta da badminton di prim'ordine o un'opzione più conveniente, adeguata tensione delle corde può far scoppiare la navetta dalla racchetta e fornire maggiore elasticità e potenza a ogni tentativo di schiacciare.
https://web.archive.org/web/20191130040759/https://www.youtube.com/watch?v=Q-BcGkEGxMgPer i migliori risultati, non vuoi che le corde della tua racchetta siano troppo strette o troppo larghe. Anziché, prova a mirare a una tensione delle corde intorno ai 21-23 libbre. Questo fornisce la migliore potenza per i tuoi colpi, e la potenza si traduce direttamente in una maggiore velocità per lo shuttle in volo.
#2. Mantieni il tuo equilibrio:
Prossimo, è necessario mantenere l'equilibrio durante l'intero swing e movimento. Colpire lo shuttle mentre sei sbilanciato ti impedirà di fornire tutta la potenza necessaria al tuo braccio e ai fianchi per dare allo shuttle la giusta potenza per diventare un vero e proprio smash.
Per mantenere l'equilibrio, pensa sempre alla tua posizione attuale e non compromettere il tuo centro di gravità quando cerchi di prendere lo shuttle o colpire un ritorno. Questo potrebbe impedirti di provare a distruggere ogni volta, ma questo è meglio che tentare una subpar, colpo lento, che può essere facilmente reindirizzato al proprio tribunale.
Quando salti, cerca di atterrare in modo tale da non passare molto tempo a riadattarti. Sui tuoi piedi che toccano terra, dovresti cercare di ritrovare l'equilibrio quasi immediatamente in modo da poterti rialzare se necessario o muoverti per bloccare il tiro del tuo avversario non appena lo fa.
#3. Mantieni una posizione ampia
Dovresti mirare a mantenere una posizione ampia. Questo ti mette nella posizione corretta per saltare rapidamente in aria e portare il braccio su e giù con l'angolazione corretta per eseguire la manovra di schiacciamento.
Anche una posizione ampia è fondamentale per mantenere l'equilibrio. Le posizioni larghe ti consentono di correre da un lato all'altro del campo più rapidamente, reagire più velocemente, e consegna una mossa schiacciante schiacciante al tuo avversario senza dover spostare il tuo corpo troppo lontano in nessuna direzione. Le posizioni larghe sono anche più facili da mantenere dopo l'atterraggio da un salto in avanti.
#4. Usa i tuoi fianchi
Finalmente, dovresti usare i fianchi per fornire potenza extra in ogni colpo. La velocità e la potenza della navetta che colpisci non sono dettate solo dalla forza del tuo braccio. come un pugno, gran parte dello slancio e della forza esercitati dal tuo corpo provengono dal tuo centro di gravità e dalla direzione dei tuoi fianchi.
Per portare questo potere sulla navetta e aumentare davvero la velocità del tuo smash, dovresti girare i fianchi nella direzione in cui stai colpendo la navetta ogni volta che salti in aria e provi a schiacciare. Fondamentalmente, dovresti lanciare tutto il tuo corpo nella parte superiore in modo che il tuo braccio abbia quanta più energia cinetica che scorre attraverso di esso nella navetta al momento dell'impatto.
Conclusione:
Quando si combinano tutte queste tecniche insieme, ogni vero scontro avrà una tonnellata di energia e potenza dietro di sé e questo si tradurrà in una maggiore velocità. Il tuo avversario avrà difficoltà a prendere la navetta perché sta andando così veloce.
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