Come eseguire un'efficace pratica di baseball giovanile

Hai fatto iscrivere tuo figlio al baseball giovanile!

Ora hanno la possibilità di imparare lo sport, far parte di una squadra, e competere con i loro coetanei. Solo un problema:a causa della mancanza di volontari, sei stato designato come allenatore della squadra!

Un'area in cui i nuovi allenatori lottano è come organizzare le loro pratiche. Indipendentemente dal livello che alleni, ti sentirai sempre come se non avessi abbastanza tempo per praticare tutto ciò che desideri. Ecco perché è importante ottenere il massimo da ogni momento possibile durante il tempo di pratica che ti è assegnato. Con quello in mente, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a organizzare un efficace, efficiente pratica del baseball giovanile.

I principi di una buona pratica del baseball giovanile

Ricordare questi principi di base può aiutarti a garantire buone pratiche indipendentemente dalle circostanze.

1. Sii efficiente. Devi essere organizzato e avere un piano per ogni pratica. Sforzati di massimizzare non solo la quantità di tempo che hai, ma la quantità di spazio del campo, anche.

2. Preparati all'imprevisto. Il baseball giovanile non è il baseball professionistico. Ciò significa che alcuni giocatori o assistenti allenatori potrebbero perdere l'allenamento, e fallo dandoti poco o nessun preavviso. Non puoi permettere che questo tipo di singhiozzo distrugga totalmente la tua pratica.

3. Trova aiuto. Avrai bisogno di aiuto se vuoi eseguire pratiche davvero efficaci. Semplicemente non puoi fare tutto da solo. Ho scoperto che è meglio dividere le responsabilità tra assistenti allenatori o aiutanti, come la designazione di un allenatore di lancio/cattura, un allenatore in battuta e un allenatore in campo. Inoltre, idealmente avrai allenatori di prima/terza base per ogni partita. Questo aiuterà i tuoi giocatori a sentirsi a proprio agio nel ricevere istruzioni o segnali da loro durante il gioco, che sarà una parte cruciale della loro esperienza di baseball quando invecchieranno.

4. Metti tutti sulla stessa pagina. Questo vale per gli allenatori, genitori e giocatori. Devi impostare il tono con la tua prima comunicazione al team. Se vuoi mettere in campo una squadra competitiva e aiutare questi ragazzi a vivere un'esperienza positiva in cui concludono la stagione da giocatori migliori di quelli che hanno iniziato, devi chiarire questi obiettivi fin dal primo giorno. Spiegare le tue aspettative fin dall'inizio ti farà risparmiare molto dolore lungo la linea. La compilazione di una catena di posta elettronica di base per tutti i genitori e gli allenatori all'inizio della stagione può anche garantire che gli aspetti burocratici della gestione della squadra di baseball giovanile non ti sopraffanno.

Stazioni, Situazioni e scrimmage

Quando si tratta di gestire una pratica efficace, le stazioni diventeranno il tuo migliore amico. Con la creazione di una varietà di stazioni intorno al campo, permetti ai giocatori di dividersi in piccoli gruppi e ruotare attraverso ogni stazione. Ciò significa più ripetizioni e meno in piedi. Enfatizzare il trambusto tra ogni stazione può anche aiutare a costruire buone abitudini ed energia all'interno della squadra. Ovviamente, puoi impostare solo tante stazioni quanti sono gli assistenti allenatori/volontari per gestirle.

Cosa dovrebbero comportare queste stazioni? Le esercitazioni esatte alla fine dipenderanno da te (questa lista è una grande risorsa di esercitazioni di baseball giovanile), ma è una buona idea diversificare le stazioni facendo in modo che ciascuna indirizzi una diversa abilità di baseball. Per esempio, diciamo che hai impostato quattro stazioni per una pratica. La stazione uno può concentrarsi sul mettere in campo una palla a terra e lanciarla a un compagno di squadra. La seconda stazione può concentrarsi sulla cattura di palle volanti o pop-up. La terza stazione può concentrarsi sull'esecuzione di esercizi da un tee. La stazione quattro può concentrarsi sul lancio a un ricevitore. Non solo far ruotare ogni giocatore attraverso queste stazioni aiuterà a costruire giocatori di baseball a tutto tondo, ma ti aiuterà anche a identificare le aree in cui alcuni giocatori sembrano eccellere, che può aiutarti a metterli meglio in condizione di avere successo durante le partite.

Credo che il tuo lavoro di abilità di battuta dovrebbe essere fatto da un tee o tramite un lancio morbido, poiché questi sembrano essere i modi migliori per affinare i fondamenti di un giovane giocatore. Non credo nel fatto che l'allenatore lanci la palla ai ragazzi durante l'allenamento, poiché questo insegna semplicemente ai bambini a diventare bravi a colpire l'allenatore. Anche se va tutto bene, può effettivamente essere un danno quando si tratta di colpire i loro coetanei.

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Per mettere in campo/prendere/lanciare, questo è il momento in cui puoi lavorare su come mettere in campo i terrestri, mettere in campo le palle volanti, e fornire tiri precisi. Queste stazioni funzionano meglio quando un allenatore può colpire la palla ai giocatori, permettendo loro di abituarsi alla velocità e al percorso della palla che incontreranno nelle situazioni di gioco.

Oltre alle stazioni di abilità, Mi piace cercare di lavorare su un momento situazionale ogni pratica. Questo di solito richiede circa 10-15 minuti. Questi momenti di situazione hanno lo scopo di consentire ai giocatori di praticare quelle rughe interessanti che incontreranno nei giochi reali, come mosse di prelievo, il ricevitore che lancia in seconda base, cosa fare su un terzo strike caduto, come eseguire un rundown, ecc. Scegli una situazione su cui ti piacerebbe concentrarti su ogni pratica. Un ottimo modo per scegliere quella situazione è scegliere qualcosa che la squadra non ha eseguito molto bene nell'ultima partita. Sebbene sia impossibile analizzare ogni situazione che la tua squadra potrebbe incontrare durante una partita, bagnarsi i piedi in alcune delle situazioni più comuni può aiutarli a sentirsi più a loro agio durante l'azione dal vivo.

Oltre la stazione e il lavoro situazionale, Mi piace concludere ogni pratica con una mischia di qualche tipo. Queste mischia dovrebbero essere il più vicino possibile alle situazioni di gioco. Il mio lanciatore lancia i suoi lanci di riscaldamento al ricevitore. I miei interni si riscaldano proprio come farebbero prima di un inning in una partita reale. I miei battitori escono e si allenano mentre il lanciatore si scalda. Dispongo di allenatori di base in prima e terza base. Quando è il momento di agire, i bambini giocano come se fosse un gioco vero, significa che vengono chiamati ball e strike. I tuoi giocatori devono abituarsi a colpire i lanciatori della loro età, e i tuoi lanciatori devono abituarsi a lanciare ai battitori della loro età. Ciò significa che un battitore può fare un passo durante la mischia, che va bene! Si tratta di mettere i bambini a proprio agio in una situazione simile a un gioco, così saranno più rilassati quando arriverà il momento di fare la cosa vera.

Stazioni, le situazioni e gli scontri sono i tre punti base dei miei allenamenti di baseball giovanile. Avere un piano e massimizzare l'uso del tempo e dello spazio ti garantirà pratiche estremamente efficaci. Ricorda che nessuno sta giocando a baseball per sentirti parlare, hanno bisogno di praticare le loro abilità e situazioni per migliorare!

E soprattutto, ricorda che è solo un gioco Questi sono solo bambini. Sforzati di rendere ogni pratica giovanile di baseball un equilibrio tra divertimento e produttività. Nessuno vuole giocare per un allenatore che urla e urla, questo crea giocatori tesi, che crea scarsi risultati e risucchia il divertimento fuori dallo sport. Se i tuoi giocatori possono guardare alla stagione come un'esperienza positiva in cui hanno migliorato le loro abilità e sono diventati un compagno di squadra migliore, hai svolto il tuo lavoro di allenatore sportivo giovanile.

Credito fotografico:RichVintage/iStock

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