Come imparare Fundamentals Baseball

talento atletico è solo metà della storia di ogni atleta di successo . Anche il giocatore di baseball più dotato può migliorare concentrandosi sui fondamenti di colpire , mettendo in campo e beccheggio . Solidità in queste aree aiuterà i giocatori giovani e di sviluppo vincono le vittorie per le loro squadre . Ma , migliorare le competenze di baseball non ha una scorciatoia . Si richiede , più di ogni altra cosa , la pratica e la disciplina . Cose che ti serviranno
alluminio mazza
Fielder di , ricevitore o del guanto del lanciatore ( a seconda della posizione si gioca )
Baseballs , palle da tennis o calzini arrotolati
Tacchetti
computer con connessione a Internet
Colpire tee
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1

Trova una zona aperta in un giardino o parco per praticare mettendo in campo le palle a terra . Gettare una pallina da tennis contro un muro e campo mentre indossa tacchetti . Tirarsi indietro circa 15 a 20 metri dal muro , e lanciare la pallina da tennis duro lungo il terreno contro il muro . Dopo aver rilasciato la palla , assumere immediatamente una posizione mezzo squat , con entrambe le ginocchia piegate e le braccia piegate entrambi , sospeso tra le ginocchia . Magra leggermente in avanti ed essere pronti a raccogliere la palla da tennis in guanto . Lancia la palla contro il muro a vari angoli , così che si deve correre a destra ea sinistra per settore IT . Dedicare almeno un'ora a questo esercizio 2-3 volte a settimana
2

Fare un genitore, un parente , un amico o compagno di squadra - . Qualcuno con un buon braccio - di gettare volare le palle . Stare 30-50 metri indietro dalla persona e chiedere la palla in aria in archi diversi - alcuni piuttosto verso l'alto , gli altri lontano e loop , in modo che si pratica correndo , indietro e lateralmente al campo volare le palle . Mentre la palla si avvicina , aprire il guanto e tenere l'altra mano a pochi centimetri di distanza , pronto ad aiutare intrappolare la palla nella vostra mitt . Pratica in seguito alla palla tutto il percorso attraverso il suo arco e nel vostro guanto . Non guardare lontano per lanciare la palla di nuovo al vostro assistente prima di aver completamente assicurato la palla in guanto . Pratica fielding vola palle per almeno un'ora tre volte alla settimana .
3

Impostare un tee nel vostro cortile per praticare il vostro swing . Arrotolare un paio di calzini in forma di baseball . Mettere un calzino sulla parte superiore del tee e si piacquero . Utilizzare gambe e fianchi , invece delle tue braccia , per alimentare lo swing . Spostare il peso dalla schiena alle gambe anteriori , mantenendo la parte anteriore più diritta possibile . Ruotare i fianchi e ruotare il piede posteriore per aprire i fianchi e guidare attraverso lo swing . Dedicare almeno un'ora due o tre volte ogni settimana per questo esercizio .
4

Chiedere a qualcuno di videocassetta durante una prossima partita o la pratica di squadra . A casa , guardare le prestazioni e analizzare ciò che è giusto e ciò che deve essere migliorato . Chiedi al tuo allenatore a rivedere il nastro con voi la prima volta , in modo che possa segnalare queste cose a voi in modo che si sa cosa cercare . Dedicare tempo di pratica per migliorare nei settori in cui si sta lottando .
5

Guarda squadre di Major League di baseball e analizzare le altalene dei giocatori e le tecniche di fielding . Guarda con una penna in mano , e annotare appunti su ciò che i giocatori nella posizione di fare. Emulare queste tecniche nella propria pratica .


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