Taping un polso per Bowling

Wrapping un polso per il bowling può contribuire a dare sostegno a un polso faticosa o di indebolimento , in particolare dopo una notevole quantità di successive bowling . Può anche essere utile nel fare in modo che il rilascio è lo stesso ogni volta , aiutando si ciotola in modo più efficace . Infine , avvolgendo un polso è utile a seguito di alcuni tipi di lesioni del polso , consentendo di tornare a bowling presto e assicurandosi che il polso non è ri- ferito da un ceppo . Cose che ti serviranno
pre -wrap
nastro Sports

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1

avvolgere il polso con pre -wrap in primo luogo , a partire leggermente più vicino alla mano che fino a metà dell'avambraccio . Sovrapporre il pre -wrap come si lavora la strada verso il polso . Avvolgere una volta tra il pollice e quattro dita , e poi andare a ritroso lungo il braccio , che termina dove è iniziato .
2

Strappare la pre -wrap dalla bobina e premere verso il basso nell'altro involucro sul braccio .
3

Applicare ancore nastro di sport per tenere il pre -wrap in posizione. Si tratta di fare 3-4 completato loop il braccio e uno tra il pollice e quattro dita .
4

Effettuare una "X" con 2-4 pezzi di nastro sport che sono leggermente più corto del lunghezza dalla parte superiore alla parte inferiore dell'area registrata . Piegare leggermente il polso in avanti e attaccare il nastro . Questa " fan" non mancherà di tenere il polso da .
5

Wrap nastro sport iper- estende attorno alle estremità della ventola per tenerli protetti . Grip una palla da bowling per assicurarsi che il lavoro del nastro consente ancora una flessibilità sufficiente per passare attraverso la routine di successo .


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