Tecniche per Come Tape ginocchia per lo Sport

ginocchio taping non è comune per gli atleti al giorno d'oggi . L' uso diffuso di ginocchiere e altre tecniche è quasi fatta taping ginocchio obsolete . Tuttavia, vi sono ancora alcuni casi in cui nastratura ginocchio può beneficiare atleti . Tuttavia , non tentare taping ginocchio se non si ha la formazione necessaria , e consultare sempre un medico prima di effettuare qualsiasi tipo di trattamento fisio - terapeutico . MCL Taping

Taping del legamento collaterale mediale o MCL , uno dei quattro principali legamenti del ginocchio , è accettabile per fornire sostegno supplementare per un atleta che è stato pienamente riabilitato . Utilizzare aderenti a spruzzo , tallone e pizzo pad, nastro elastico e tendono a strisce a forma di X nastro su entrambi i lati del ginocchio per una maggiore protezione da overextension laterale del MCL .

Laterali Croci

ginocchio nastro applicato come croci laterali intorno alla rotula , o rotula, fornisce più basso , laterale e supporto superiore al ginocchio . Questa tecnica è utilizzata in ginocchio taping per lesioni al legamento collaterale laterale o LCL , e per taping ginocchio per una lesione meniscale per fornire supporto e prevenire ulteriori lesioni .
Ginocchio compressione Wrap

Quando un atleta ha subito un infortunio che provoca gonfiore del ginocchio , è importante aiutare il paziente a gestire e rimuovere il liquido che causa l'infiammazione . Un involucro di compressione utilizzando uno schema incrociato fissato con nastro flessibile può aiutare nel recupero dell'atleta . Non permettere all'atleta di indossare l'involucro durante la notte senza allentare primo, e sempre controllare che la circolazione non sia compromessa dopo l'applicazione della pellicola .

Ginocchio Strap Taping

Atleti che hanno sofferto di tendinite rotulea possono trarre beneficio da questa tecnica di taping tendine del ginocchio . Un esempio famoso è il campione di tennis Rafael Nadal , che spesso usa rotula nastro tendine per proteggere il tendine della rotula dalle forze eccessive che potrebbero tirare troppo esso . Questa tecnica prevede l'applicazione di nastro formatore alla base del ginocchio dell'atleta quando piegato . Passare il nastro intorno alle gambe diverse volte, torcendo il nastro in mezzo per rafforzare il taping . Il nastro comprime il tendine , che riduce la sua circonferenza e limita la forza che può essere trasferita.


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