Come Tape per Boxers

garza e nastro combinato con una tecnica provato e vero che avvolge la mano e il polso sono tutti chiave per avvolgere la mano un vero e proprio pugile . Il polso deve essere solidamente incassato con garza e nastro adesivo , e le nocche deve essere riempito . Il miglior involucro protegge contro i danni stinco o la rottura , danno complessivo mano e lesioni al polso . La tecnica viene perfezionata da stabilizzare la zona dall'avambraccio fino alla prima articolazione delle dita . Cose che ti serviranno
garza avvolgere
nastro Athletic
Knuckle pad
Sedia con schienale alto
Sedia per mano involucro

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Sedersi su una sedia di fronte la persona che si sta avvolgendo . La prima mano da avvolgere deve essere posizionata sopra la parte superiore della parte posteriore della sedia del combattente è seduto al contrario dentro la persona involucro avrà bisogno di accedere alla mano e tutta la strada fino a circa metà avambraccio . Un pad nocca - costituito da un intero rotolo di garza avvolta attorno alle dita aperte della mano - deve essere preparato in anticipo , rimosso e messo da parte per il posizionamento a metà involucro
2

Wrap . il polso prima a destra verso l'avambraccio e schiena . Il polso stabilizzato è importante nel pugilato a causa degli angoli dispari di pugni e il potenziale di lesioni al polso se questa zona non è sapientemente avvolto . Si può finire con la maggior parte del garza sulla zona del polso nel lungo periodo . Quando si raggiunge la fine di un rotolo , nastro fuori e avvolgerlo su di esso con l'inizio della prossima rotolo di garza . Il tuo lavoro fino intorno al pollice e intorno alla parte inferiore della mano .
3

Posizionare il pad nocca sopra la parte superiore delle nocche e avvolgere qualche garza intorno ad esso . Puoi avvolgere garza tutto intorno e tra le dita , oppure è possibile utilizzare un mix combinato di nastro e garza per fissare il pad nocca alla mano . Lunghe strisce di nastro infilate sotto la garza intorno al lato superiore della mano e che si estendono tra le dita intorno alla parte inferiore della zona dell'involucro polso è una tecnica comune .
4

Avvolgere polso e della mano con i modelli "X " per una sensazione di compattezza e imbottita che consente la circolazione . Usare piccoli pezzi di nastro per le estremità dei rotoli di garza . Il processo di nastratura finale inizia con l'avambraccio e il polso taping lavorare tutta la strada fino a circa il pad nocca . Tenete sempre tenuta in mente e hanno il combattente mantenere un pugno per gran parte del taping fino a raggiungere la zona di mano . La palma del combattente ha bisogno di respirare , quindi evitare di mettere troppo il nastro intorno alla zona palmo. Tenete a mente che il sudore non permetterà nastro attacchi al palmo , comunque. Utilizzare i modelli "X" attorno al dorso della mano più di loop in giro per tutta l'area mano .
5

Controllare il vostro lavoro per sospeso , per la respirazione palma e di urti o aree irregolari sul pad nocca . Se il taping è per un incontro professionale , qualcuno da una commissione di boxe può ispezionare l'involucro mano e osservare il processo . L'allenatore avversario può anche guardare in atto le mano- avvolge . Nastro Un combattente venuta fuori può portare ad una lotta di essere fermato pure , e potrebbe essere in un momento sfortunato in cui il combattente con le questioni nastro sta dominando l'incontro . E ' importante osservare tutte le regole locali in ogni commissione potrebbe avere diverse esigenze di confezionamento .


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