Come Tape Fingers di Baseball

Jamming con un dito può essere doloroso , ma se non hai una frattura o di un legamento lacerato , quindi taping il dito a un dito adiacente può ottenere indietro nel gioco . Se non si riesce a piegare il dito o se l'area è gravemente gonfia , poi l'infortunio è troppo grave nastro . Una volta che un medico che si libera per il gioco , un allenatore può utilizzare del nastro atletico per ancorare il dito infortunato contro una cifra vicina . Istruzioni
1

Estendere il dito ferito e un dito adiacente . Per un anello o feriti dito mignolo , estendere l'anello o mignolo adiacente , per un medio o feriti dito indice , estendere la metà adiacente o l'indice
2

Premere le due dita insieme delicatamente < br . . >
3

Avvolgere un singolo strato di nastro atletico intorno alla base delle dita , poi strappare il nastro . Il nastro dovrebbe essere abbastanza stretto per proteggere le dita insieme senza limitare il flusso di sangue .
4

Avvolgere un secondo strato di nastro intorno alla base delle dita .
5

Wrap due strati di nastro intorno alla falange media delle dita , che è la zona pianeggiante appena sopra la interfalangea o nocca principale al centro del dito .
6

Applicare un impacco di ghiaccio al dito slogata per 20 minuti dopo il gioco o la pratica per alleviare il gonfiore .


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