Come Avvolgere Tacchetti

Wrapping tacchetti non è per la moda , anche se alcuni atleti avvolgono in modelli complicati , ma per il supporto per il piede e la caviglia durante la pratica sportiva. In particolare nel calcio e calcetto , bitta avvolgimento inizia intorno alla scarpa e, infine, comprende la caviglia e le dita . Tacchetti Wrapping dovrebbe essere fatto professionalmente per la prima volta , e poi replicato da soli una volta capito come e dove applicare il nastro . Avvolgere le tacchette ogni volta che giochi il calcio o il calcio per aiutare a prevenire lesioni al piede o alla caviglia . Cose che ti serviranno
nastro Sport

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Scelta nastro di sport da utilizzare per avvolgere i vostri tacchetti . Nastro Sport è disponibile presso negozi di articoli sportivi ed è disponibile in una varietà di colori . Utilizzare lo stesso colore del nastro come tacchetto , o scegliere un colore a contrasto per rendere l'involucro risaltare .
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Metti bitte in piedi e legarli strettamente e saldamente. Prima del confezionamento tacchetti , verificare che siano comodi , perché per regolare il piede o scarpa , sarà necessario rimuovere il nastro e ricominciare da capo .
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Avvolgere il nastro intorno alla bocca delle tacchette , sopra i lacci . Strato il nastro in modo rimane stretto e non verrà svolto durante l'azione .
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Continuare ad utilizzare la stessa bobina di nastro e avvolgere intorno alla caviglia in basso , appena sopra la parte superiore del tacchetto . Strato intorno alla caviglia per garantire adeguato sostegno e prevenire svelare .
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avvolgere nastro di nuovo intorno alla bitta . Il movimento sarà simile a una cifra " 8 ". Come si avvolge il tacchetto , rotazioni alternate in tutto il tacchetto e intorno alla caviglia .
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spostare il nastro verso l'esterno una volta che hai una solida base di 20 involucri o fino a quando il tacchetto si sente abbastanza comodo al centro. La quantità di avvolgimenti varia da persona a persona a seconda della loro preferenza per la tenuta e la dimensione del tacchetto . Continuando con un unico movimento , spostare lentamente il nastro verso l'esterno e verso l'alto il tacchetto sulla caviglia . Strato sempre il nastro sopra il livello precedente al fine di garantire adeguato sostegno e prevenire svelare .
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Coprire il tacchetto con nastro per le dita dei piedi e finire avvolgendo la caviglia . Completare l'involucro ruotando il nastro per eseguire una striscia di nastro lungo la parte superiore del tacchetto longitudinale .


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