Come fare mosse di street soccer

Tifosi di calcio considerano lo sport una forma d'arte e attribuiscono calcio si muove per la sua rinomata classe . Mosse di apprendimento possono prendere una vita da padroneggiare ; attendere fino a sei diventato abile con basi calcio di passaggio , dribbling e ricevendo prima di imparare . Focus su mosse che si svilupperà il controllo e la capacità di deke un avversario , fornendo fiducia in campo per qualsiasi livello di player.Things di calcio che vi serve
Soccer ball ( misura 5 per adulti , formato 4 per i giovani )
Runners per interni (campo palestra )
Tacchetti per esterni ( campo in erba )
Piloni ( da cinque a 10)
Mostra Altre istruzioni
1 Dribbling nel calcio è la mossa più importante .

Dribbling è la funzione fondamentale del calcio . Stand con il pallone da calcio posto tra i vostri collo del piede . Inizia a camminare un po ', spingendo la palla tra i piedi ; un piede deve sempre toccare la palla dopo tre passi . Se il diritto di sinistro , iniziare spingendo la palla in avanti con il collo del piede destro ; far rotolare la sfera , quindi spingere la palla con il collo del piede dal piede sinistro e spingere la palla con il piede destro .

Una volta comodo a piedi , mentre dribbling , inizia a decorrere mentre dribbling . Non tentare mosse finché non sei diventato abile nel dribbling ;
2 Learning esercitazioni pratiche , quali la tessitura dentro e fuori di piloni a passo di corsa . al deke avversari conduce alla fiducia nelle vostre abilità di calcio .

saperne di dribbling esperti e principianti Deking utilizzando piloni . Sia lungo tempo e nuovi giocatori possono migliorare le loro abilità nel dribbling tessendo dentro e fuori dei piloni il pallone. Pratica utilizzando sia all'esterno che all'interno dei vostri piedi quando la tessitura . Tessitura simula movimenti di calcio di base e svolge un ruolo essenziale per imparare a deke un avversario . Una volta comodo mentre si cammina , eseguire questo esercizio a passo di corsa

Sfida le tue abilità Deking con un altro giocatore praticando come un reato contro un difensore : . L'autore del reato ha inizio in esecuzione a un difensore di 20 metri l'uno dall'altro cercando di ottenere dalla direzione la rete di calcio . Per il successo ottimale , l'autore del reato ( giocatore cercando di segnare ) dovrebbe deke con l'esterno del piede , quando gli scioperi difensore o affondi verso la palla , lasciando spazio per deke .
3 Aggiungere il step- over al vostro arsenale di calcio .

pratica la mossa push- pull per simulare i movimenti di base di calcio e raggiungere deking e controllo della palla . Mettere quattro piloni di 10 metri l'uno dall'altro . Inizia con la palla ai vostri piedi a passo d'uomo ; mettere un piede sulla parte superiore della palla e spingere in avanti , alternando i piedi verso il primo pilone in un movimento saltellando . ( Un piede dovrebbe essere sempre in cima alla palla . ) Al secondo pilone , girare all'indietro con la schiena rivolta verso il terzo pilone ; mettere un piede sulla parte superiore della palla e tirarlo indietro, alternando i piedi in un movimento saltellando . Spingere la palla in avanti al terzo pilone , poi al quarto pilone , tirare la palla indietro verso il primo pilone . Per imparare a deke contro un avversario , utilizzare la spinta per deke in un'altra direzione e tirare fuori dal tuo avversario mentre sia offendere o difendere .
4 La pazienza è una virtù di calcio .

Pratica il movimento step- over --- ideale per il controllo di palla , cambiando direzione e deking un avversario --- con dribbling di base . Mentre dribblando , portare un piede sulla palla sull'altro lato della palla , poi immediatamente dal lato originale .

Una versione più impegnativa del passo -over è il doppio passo -over . Mentre dribblando , portare un piede sulla palla sull'altro lato della palla , poi immediatamente dal lato originale . In un movimento fluido , ripetere lo stesso movimento con l'altro piede . Questa mossa richiede tempo per praticare , in modo da rimanere paziente .


[Come fare mosse di street soccer: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006036483.html ]