Intorno al mondo

Scopo

Per rafforzare l'importanza di isolare le mani e mettere i giocatori a proprio agio nel fare prese da angolazioni sconosciute.

Impostare

• Sdraiati sulla schiena e chiedi al tuo partner di stare a un paio di metri di distanza con un pallone da calcio.

Istruzioni

1. Il partner inizierà a girare intorno al giocatore a terra, lanciare un passaggio dopo il suo secondo passo.
2. Il giocatore prende la palla, e lo rilancia immediatamente al suo compagno, che continuerà a girarci intorno, lanciando un passaggio ogni 2 passi.
3. Il partner gira intorno per 2 set – 1 in senso orario, e 1 in senso antiorario.

Suggerimenti per l'allenamento

• Per una sfida in più, far sdraiare il ricevitore a pancia in giù e girarsi sulla schiena e fare la presa al segnale del suo partner.

[Intorno al mondo: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006039723.html ]