Scegliere gli sport migliori per lo sviluppo dei tuoi bambini

Coinvolgere i propri figli nello sport fin dalla tenera età è un'ottima idea che offre molti vantaggi, sia ora che nel futuro. Ma se tuo figlio è ancora troppo piccolo per decidere da solo quale sport vorrebbe praticare, come aiutate a scegliere uno sport più appropriato per la loro età, capacità, dimensioni e interessi personali? In questo articolo esamineremo alcuni dei migliori sport per bambini dai 6 ai 16 anni. Ma prima, diamo una rapida occhiata ad alcuni dei motivi per cui dovresti incoraggiare tuo figlio a imparare e praticare almeno uno sport durante il suo primo sviluppo.

Salute e fitness

Il vantaggio più evidente del fare sport è l'esercizio fisico che faranno mentre sono fuori a giocare e divertirsi. Nell'era moderna degli iPad, smartphone, giochi per computer e innumerevoli canali TV rivolti ai bambini, può essere difficile assicurarsi che tuo figlio stia facendo abbastanza esercizio fisico. L'iscrizione a uno sport organizzato garantirà loro un regolare esercizio fisico ogni settimana. Questo aiuterà il tuo bambino a mantenere un peso sano, migliorare la forma cardiovascolare e ridurre il rischio di malattie e infermità sia ora che man mano che maturano.

Sviluppo fisico

La ricerca mostra che i bambini che praticano sport sviluppano ossa e muscoli molto più forti. La maggior parte della nostra massa ossea viene acquisita prima dei 18 anni (per le donne) e dei 20 (per gli uomini). Perciò, molta attività fisica durante gli anni dello sviluppo aumenterà in modo significativo la resilienza del bambino alle lesioni e lo aiuterà a svilupparsi in adulti forti.

Sviluppo mentale

Fare sport richiede che tuo figlio sviluppi il lavoro di squadra, capacità di comunicazione e strategia. È stato anche dimostrato che l'esercizio fisico regolare aumenta la produzione di endorfine da parte del corpo, riducendo lo stress e migliorando l'umore del bambino. E tutti noi vogliamo bambini felici. Quindi come puoi vedere, coinvolgere tuo figlio in qualsiasi sport o attività fisica regolare è una delle cose migliori che puoi fare per loro come genitore. Ora diamo un'occhiata ad alcuni dei migliori sport per i bambini.

Quali sport sono i migliori per i bambini australiani?

Calcio

Uno sport estremamente popolare tra i bambini è il calcio. Con il 48% di tutti i bambini di età compresa tra 6 e 13 anni che giocano regolarmente a calcio. Il calcio è ottimo per i bambini piccoli perché è senza contatto, richiede molta corsa ed è facile da giocare per i bambini di tutte le età, dimensioni e capacità. Giocare a calcio aiuterà a sviluppare la coordinazione del piede, velocità e agilità. Per di più, è anche facile da giocare nel cortile di casa o al parco perché tutto ciò di cui hai bisogno è una palla e alcuni segnalini per i goal.

AFL

AFL è un grande gioco per bambini di tutte le età. Uno dei vantaggi che l'AFL ha sul calcio è che aiuterà a sviluppare la coordinazione occhio-mano perché le mani sono una parte importante del gioco. L'AFL aiuterà anche tuo figlio a sviluppare la resistenza in quanto richiede molta corsa ed è perfetto se tuo figlio ha un'abbondanza di energia che vorresti che bruciasse prima del tuo ritorno a casa.

netball

Netball è un veloce, sicuro, sport senza contatto che richiede un rapido processo decisionale e tempi di reazione rapidi. Sprintare su e giù per il campo aumenterà sicuramente anche la resistenza cardiovascolare di tuo figlio. Il netball ha in genere la reputazione di essere uno sport dominato dalle donne, ma più recentemente ha visto un numero crescente di ragazzi essere coinvolti con l'azione divertente e veloce, quindi è perfetto per tutti.

Tennis

Il tennis è lo sport ideale per sviluppare la coordinazione occhio-mano, accelerazione e agilità. Fornisce anche importanti lezioni di vita perché è uno sport individuale (tranne quando si gioca in doppio ovviamente). Ciò richiede che i bambini prendano decisioni, accettare la responsabilità e imparare a gestire gli errori. Disciplina, sportività e capacità di problem solving sono tutte testate e migliorate costantemente sul campo da tennis. Può anche essere molto redditizio se tuo figlio ha le capacità e la dedizione per farne una carriera.

Hockey

L'hockey è anche un grande sport di squadra che offre molti vantaggi per lo sviluppo dei bambini. Forza, resistenza e agilità sono abilità chiave. Imparare a correre controllando una palla, con una mazza da hockey e prendere decisioni per superare il giocatore avversario richiede una grande concentrazione, capacità motorie e un rapido processo decisionale che andrà a beneficio di tuo figlio in molti ambiti diversi della vita. Quanto sopra è solo un breve elenco di alcuni dei migliori sport per i bambini piccoli, ma ce ne sono molti altri come Basket, Federazione Rugby, Rugby League e Cricket che hanno forti competizioni junior in tutta l'Australia.

Perché non provarli tutti?

Da bambino fare sport significa divertirsi, imparare nuove abilità e fare amicizia. Allora perché non provare molti sport diversi e lasciare che tuo figlio decida da solo quale gli piace di più. Abbiamo tutti sentito la storia di Tiger Woods che ha iniziato a giocare a golf all'età di 3 anni, poi diventando il giocatore più dominante al mondo. Però, questo è molto raro e devi stare attento a non specializzarti in uno sport troppo presto solo perché potrebbe essere il tuo sport preferito da giocare o guardare. È importante non mettere sotto pressione i ragazzini quando iniziano a praticare uno sport, perché può uccidere rapidamente tutto il divertimento e presto non vorranno più giocare. Il modo migliore per i bambini di provare molti sport diversi è attraverso i campi sportivi delle vacanze scolastiche, dove possono trascorrere 3 giorni imparando ogni sport in modo divertente, programma organizzato, senza doversi impegnare per un'intera stagione. Australian Sports Camps gestisce programmi in tutto il paese, quindi ce ne sarà sicuramente uno vicino a te.

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