Come Crossover Skate in Hockey
1
controllare il vostro lame dei pattini per ottusità . Hanno le lame affilate a vostra arena pattinaggio su ghiaccio locale se viene rilevato ottusità , una lama affilata correttamente rende più facile scavare un vantaggio nel ghiaccio .
2
te posizione di fronte al cerchio faceoff . Preparare per avviare pattinaggio intorno al cerchio faceoff nella direzione che si sente più naturale , ad esempio , se il tuo piede destro è dominante , potrebbe sentirsi più naturale per iniziare un crossover con il piede destro , spostando in senso antiorario intorno al cerchio faceoff < . br>
3
Spingere con il piede posizionato all'esterno del cerchio e distribuire il peso del corpo sul bordo del pattino del piede opposto .
4
lentamente attraversano il piede fuori sopra , spingere il piede dentro e distribuire il peso indietro sul piede fuori in un movimento fluido .
5
attraversare lentamente il piede dentro sopra il piede esterno mentre si spinge il piede esterno e spostare il peso dall'esterno verso l' interno del piede .
6
praticare il crossover turn girando intorno al cerchio faceoff . Passare le indicazioni e le prassi di svolta nella direzione opposta , partendo il turno con il piede meno dominante .
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