Una guida alla difesa nell'hockey su prato

Dato che l'hockey su prato è uno sport a così basso punteggio, una forte strategia di difesa può fare la differenza. Non è raro perdere di un gol, quindi è importante che i tuoi difensori sappiano cosa stanno facendo. A molte persone piace pensare che un attacco forte sia la cosa più importante per il successo di una squadra, ma il successo in realtà deriva dalla difesa. I difensori sono responsabili dell'alimentazione dei palloni ai centrocampisti e dell'attacco. La difesa è composta da un portiere, un difensore sinistro, un difensore di destra, e un difensore centrale. Ecco due tecniche comunemente utilizzate dai direttori del campo di hockey su prato Nike per difendersi al meglio dagli aggressori.

Marcatura

La marcatura ha 3 diverse opzioni, tutti efficaci se eseguiti correttamente. È importante che tutti i membri della tua squadra rimangano entro i limiti per garantire che ci sia sempre una copertura contro gli aggressori.

1. Zona:viene utilizzata una difesa a zona quando i giocatori difendono una zona specifica sul campo. Quando si trovano in questa zona sono responsabili della difesa di tutti i giocatori che entrano nella loro zona.

2. Zona da uomo a uomo:questo tipo di difesa è simile a una zona, ma oltre a difendere un territorio, e i giocatori che entrano, devono difendere da uomo a uomo i giocatori quando entrano nella loro zona.

3. Man-to-man:questa strategia difensiva prevede di essere abbinato a un giocatore specifico e di parlargli per tutto il tempo. È importante non lasciare che si mettano tra te e la porta o tra te e la palla. In questo modo ti assicurerai di poter sempre arrivare prima alla palla e fermare i loro tentativi di goal.

barcollante

Il metodo dell'altalena coinvolge tutti e tre i difensori e costringe l'attaccante a passare attraverso 3 difensori prima che possa raggiungere il portiere. Se un attaccante sta scendendo dal lato destro del campo, il difensore di destra proteggerà l'attaccante, il centro si sposterà a destra per essere di riserva, e la sinistra si sposterà al centro per essere il terzo difensore. Se l'attaccante si sposta sul lato sinistro, la linea di difesa si sposterà nella direzione opposta, proprio come un'altalena.

Suggerimento bonus - Comunicazione

Una comunicazione forte è fondamentale quando si pratica uno sport di squadra. Tutti devono essere nella stessa rotazione per prevenire gli aggressori in arrivo. Essere in campo ti permette di vedere tutto quello che sta succedendo in campo. Trasmettendo le informazioni ai compagni di squadra su e giù per il campo, questo consente loro di conoscere il piano di gioco e avere una portata completa del gioco in ogni momento.

Come difensore, è importante fare la tua parte e avere fiducia che anche i tuoi compagni di squadra faranno il loro lavoro. I difensori sono fondamentali per il successo di una squadra, dopo tutto il miglior attacco è una forte difesa. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti ed esercitazioni sull'hockey su prato e migliora quest'estate al Nike Field Hockey Camp.

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