5 abilità importanti per i principianti di hockey su prato

Essere un nuovo giocatore di hockey su prato può essere eccitante e travolgente allo stesso tempo. Ci sono molte abilità che un giocatore di hockey su prato dovrebbe imparare e sapere da dove cominciare è importante. Queste cinque abilità di base dell'hockey su prato sono comunemente insegnate da allenatori di club e scuole superiori, così come ai campi estivi di hockey su prato, e sono un ottimo modo per migliorare il gioco di un principiante.

1. Primo tocco

È importante che tu abbia un ottimo primo tocco e muovi la palla nella direzione dello spazio disponibile. Un esempio di un buon tocco è essere in grado di ricevere e spostare la palla a destra o a sinistra, che creerà indirettamente spazio tra te e un difensore. Questo ti darà il tempo di scansionare il campo e identificare la tua prossima mossa. Per lavorare sulla creazione di un ottimo primo tocco, lavorare sulla ricezione della palla da diverse angolazioni e punti del campo.

2. Leader

Il comando è una grande abilità da avere quando si cerca di entrare in una buona posizione in campo. Comprendere il giocatore sulla palla e anticipare dove potrebbe andare la palla aumenterà la tua capacità di condurre meglio in campo, creando allo stesso tempo spazio tra te e il difensore.

3. Passaggio

Non importa la posizione, avere passaggi precisi può portare a giocate cruciali durante una partita. Potresti voler lavorare su diversi stili di passaggio che si trovano più comunemente durante la tua posizione. Per esempio, un attaccante vorrà lavorare su un passaggio a un tocco, mentre un centrocampista vorrà lavorare sul passaggio del piede destro o sinistro.

4. Premi

Avere un colpo potente è una grande abilità da avere nella tua posizione. Molti fattori concorrono ad avere un colpo potente e preciso come la testa, piede, corpo, e posizione della palla. È importante che durante un colpo per assicurarsi che l'anca ruoti, il tuo peso corporeo si sta spostando in avanti, e la tua testa è sopra la palla. Questo aiuterà il tuo colpo a essere più preciso e potente.

5. Contrasto con bastone piatto

Avere un placcaggio pulito e piatto è ciò che ogni giocatore di hockey su prato dovrebbe fare sul campo. Impegnarsi troppo presto per il placcaggio ed essere colto alla sprovvista può farti fare un brutto placcaggio, che può provocare lesioni o essere cardato. Sii paziente, aspetta il momento giusto, e assicurati di tenere il bastone abbassato per fare un placcaggio pulito.

Lavora su queste abilità di base attraverso campi di hockey su prato, e guarda portare il tuo gioco al livello successivo.

Suggerimento bonus:

Quando si inizia l'hockey su prato, molti giocatori non sono sicuri di cosa acquistare in quanto ci sono così tanti stili, materiali, e lunghezze e può essere difficile dire da dove cominciare. I nostri migliori direttori del Nike Field Hockey Camp consigliano di acquistare un bastone di legno che arrivi fino alla parte superiore dell'osso dell'anca. Questo bastone sarà della lunghezza giusta per iniziare prima di scegliere la tua posizione in campo, e il legno è un materiale durevole e flessibile che è utile quando si inizia a praticare questo sport.

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