Pull Buoy Usa

nuoto come uno sport e come l'esercizio coinvolge tutto il corpo e , per una corretta tecnica di lavoro , tutto il corpo deve essere addestrato a particolari movimenti di muoversi attraverso l'acqua con facilità. Lo sviluppo di una corretta forma e il braccio di forza di trazione è essenziale e che può essere fatto attraverso gli usi del pull buoy in allenamento di nuoto . La boa Pull

Il pull buoy è un dispositivo di galleggiamento progettato per essere tenuto tra le gambe durante il nuoto . Il disegno della boa estraibile permette nuotatori in formazione per sviluppare principalmente la parte superiore del corpo per il nuoto ma può anche fornire altri benefici attraverso altri usi . Uno degli obiettivi finali di utilizzare un pull buoy è quello di essere in grado di nuotare alla stessa velocità , con o senza una boa tiro che significa che la formazione degli arti inferiori deve essere fornita la stessa attenzione come con quella della formazione pull buoy .

Utilizzando la boa Pull per sviluppare braccio forza

l'uso più evidente della boa di tiro è quello di sviluppare la forza del braccio . Il pull buoy aiuta gli arti inferiori siano a galla nell'acqua che poi consente all'utente di concentrarsi sullo sviluppo di forza del braccio e ictus. Utilizzando il pull buoy a tenere le gambe a galla e poco movimento , le braccia del nuotatore fanno la maggior parte del lavoro per spingere il nuotatore attraverso l'acqua .
Il boa Pull come Core e superiore corpo Rafforzare strumento

utilizzo di un pull buoy forza essenzialmente un nuotatore di assumere una postura corretta , incoraggia il nuotatore a fare meno affidamento sulle sue gambe e incoraggiare i muscoli del core e parte superiore del corpo per aiutare a propulsione . Utilizzando un pull buoy , un nuotatore può valutare quanto sia efficiente è in usando i suoi muscoli del core e parte superiore del corpo ad assumere una corretta postura che a sua volta lo avrebbe incoraggiato a sviluppare una posizione ottimale del corpo . Punte che si concentrano sulla postura , movimenti muscolari core e resistenza superiore del corpo può essere realizzato con un pull buoy .
Utilizzando la boa Pull per sviluppare Controlled Kicking

Tirare trapani boa può anche sviluppare uso controllato degli arti inferiori quando nuotano come utilizzando il pull buoy richiede al nuotatore di mantenere il pull buoy in posizione leggermente stringendola tra le gambe . Come risultato , il nuotatore non può eseguire calci molto forti , ma invece favorisce una tecnica di calci più ristretto e controllato .
Simulare il Muta con una boa Pull

Nuotatori di solito lo fanno non allenarsi con una muta su e quindi questa esperienza con galleggiabilità è limitata. Mentre non vi è un argomento che un pull buoy può scoraggiare la formazione della posizione del corpo senza dispositivo di galleggiamento , l'uso attento di un pull buoy fa dare una sensazione simulato di galleggiabilità che una muta fornisce e permette ai nuotatori un'esperienza muta simulata . La boa di tiro incoraggia anche i nuotatori di imparare a nuotare con un rotolo di corpo che può migliorare la tecnica di nuoto e l'efficienza .


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