Usi di Kick Butterfly

Il calcio di farfalla in piscina è chiamato anche il calcio delfino. E 'il miglior calcio da usare se si vuole ottenere da un punto ad un altro punto il modo più rapido possibile, perché produce grande velocità . Può essere un calcio difficile da padroneggiare . A Corsa e calcio

La corsa relativamente nuova farfalla risale solo al 1930 . Non è quasi vecchio come altri colpi , come il freestyle o rana . I vantaggi di fare calcio farfalla in momenti diversi quando si fa il colpo di farfalla non è stato realizzato fino al 1990 , quando nuotatori olimpici iniziato durante tutto il giro subacqueo che utilizza questo calcio .
Descrizione

il calcio farfalla è descritto come una ondulazione avviato nella zona addominale superiore e della colonna vertebrale toracica . Quando si esegue la parte up- calcio del calcio , i muscoli si contraggono paraspinal inferiore. Quando questo accade , la colonna vertebrale toracica e lombare si estende , e questo ruota il bacino . I fianchi sono estese . Le ginocchia sono flesse . I piedi sono poi calci verso la superficie .

Quando si sta facendo il down- calcio si fa il movimento opposto , contraendo gli addominali , con conseguente flessione della colonna lombare e toracica , flettendo i fianchi e l'estensione del ginocchia , come a calci verso il basso. Questo è un movimento molto fluido , una volta imparato come farlo correttamente .
Subacquea Nuoto e altri usi

Ovviamente , viene utilizzato questo calcio quando si fa il colpo di farfalla , ma può essere utilizzato anche quando nuoto subacqueo. Il calcio farfalla può essere utilizzato all'inizio di qualsiasi razza o dopo aver preso il via dal muro quando si gira e mentre si è ancora sott'acqua .
Le regole

una volta che si rompe la superficie , si deve assumere qualunque sia il calcio appropriata per l'evento si sta nuotando dentro per quanto riguarda la rana , si può fare una singola farfalla calcio dopo la partenza e ad ogni turno , che deve essere seguito da un calcio di rana . Il delfino o farfalla calcio è consentito durante o al termine del primo tiro braccio nella rana .


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