Attrezzatura necessaria per il nuoto

Per un nuotatore esperto , l'attrezzatura giusta porta a prestazioni ottimali . Selezionando l'abito giusto e occhiali può avere un impatto positivo sul tempo. Attrezzature come pinne considerevolmente progredire la propria tecnica e il tempo , oltre a costruire la forza e sviluppare la forma corretta . Avere l'attrezzatura in borsa di un nuotatore e utilizzando correttamente aumenterà la velocità del nuotatore e resistenza e comfort in acqua . Costume da bagno

Il nuotatore in allenamento ha bisogno il corretto costume da bagno. La tuta deve sentirsi a proprio agio , ma anche adattarsi bene . Una volta asciutta , la tuta deve sentirsi comoda , quasi piccolo . Una volta bagnato , un vestito allungherà e può produrre resistenza, rallentando un nuotatore verso il basso . Tute di formazione non devono contenere Lycra ma essere al 100 per cento poliestere per una maggiore durata a lungo termine. Simile a un body , abiti tecnici creano una forma più snella , che aumenterà la velocità e, infine , il tempo .
Maschere

Goggles venire in molti tipi di ospitare un le esigenze del nuotatore. Proteggono gli occhi di un nuotatore da cloro e altri elementi e permettono una migliore visibilità . Per garantire una misura adeguata , occhiali dovrebbero rimanere sul volto di un nuotatore in modo sicuro senza la cinghia . Occhiali Concorso prevenire la resistenza , che migliora il tempo di un nuotatore . Occhiali dovrebbero avere un doppio cinturino , piuttosto che uno solo per alleviare la tensione dietro la testa . Il colore delle lenti svolge anche un ruolo importante . A seconda dell'ambiente , una lente colorata minimizza luce diretta del sole o una luce fluorescente . Altre tinte ampiamente utilizzati includono blu , fumo o mirroring . Altre opzioni includono la prescrizione e anti - fog .

Earplugs

Nuotatori che sono sensibile o soggetta a infezioni richiedono tappi per le orecchie . Riducono intrusione di acqua , che protegge l'orecchio interno . Plugs sono disponibili in diversi materiali , tra cui molle , silicone modellabile e gomma premolded . Nuotatori più giovani potranno beneficiare di morbidi , stili di silicone modellabile . Più lunga durata , stili di gomma premolded sarà sempre mantenere la loro forma. Diverse caratteristiche di design includono conica o ergonomico , che si adattano l'orecchio esterno . Nuotatori sotto i 12 dovrebbero usare quelli giovani -size per garantire la misura adeguata.

Swim Fins

Per migliorare la posizione e l'equilibrio del corpo , nuotatori possono allenarsi con breve nuotata pinne . Essi sviluppano un calcio più solido e continuo , così come aumentare la flessibilità delle caviglie di un nuotatore . Ciò in definitiva consente un nuotatore per aumentare la sua velocità . Marche popolari includono Aqua Sphere e Alpha pinne. Pagaie
Swim Training Aids

Swim aumentare la forza e la propulsione di un nuotatore attraverso l'acqua . Con la tecnica corretta , pale nuotata può sviluppare un colpo migliore e più uniforme o planare. Più stili prevalenti includono mentore palette per le mani e le pale potere nuotare . Le apparecchiature aggiuntive comprendono tubi di resistenza e corde elastiche per la formazione terraferma e condizionamento . Esse permettono al nuotatore di simulare il movimento , aumentare la forza muscolare e costruire il push-pull di un ictus .


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