Sicurezza della profondità del trampolino

I trampolini possono offrire a te e ai tuoi bambini ore di divertimento nel cortile di casa o nella piscina della comunità. Le piscine costruite per uso pubblico devono rispettare i mandati statali in materia di trampolini e profondità della piscina. Queste regole aiutano a proteggerti da lesioni alla testa e al collo che potrebbero verificarsi se colpisci il fondo della piscina durante l'immersione.

Norme e regolamenti

Stati e organismi di regolamentazione, tra cui la Croce Rossa americana e la Federation Internationale de Natation, o FINA, impostare le regole di profondità del trampolino per aiutare a prevenire lesioni. Esistono rischi ogni volta che la ricreazione si svolge intorno all'acqua, e quando una persona entra in uno specchio d'acqua prima di tutto, la possibilità di lesioni gravi aumenta ancora. Sebbene la maggior parte degli infortuni subacquei avvenga in acque libere, il 30 percento o più avviene in piscine residenziali e commerciali, secondo la "Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use" degli American Institutes for Research.

Tipi di trampolini

Quando pensi a un trampolino, probabilmente pensi a un trampolino di lancio. Queste tavole offrono fulcri regolabili che consentono di modificare la "elasticità" della tavola stessa. Puoi entrare in acqua stando all'estremità della tavola e scendendo, oppure puoi aggiungere slancio al tuo salto usando la molla della tavola per spingerti in aria. Perché puoi guadagnare più slancio su un trampolino di lancio, le profondità della vasca suggerite per i trampolini sono leggermente superiori a quelle delle piattaforme per tuffi.

Se hai mai visto una gara di tuffi olimpici, probabilmente hai notato le piattaforme di immersione. A differenza dei trampolini, le piattaforme sono semplicemente sollevate, supporti solidi che si estendono sull'acqua. Potresti anche considerare il trampolino di un nuotatore come una piattaforma per tuffi, poiché non fornisce alcuna molla.

Anche se i trampolini richiedono un po' più di profondità altezza per altezza rispetto alle piattaforme di immersione, i trampolini si sviluppano solo fino a 3 metri di altezza, mentre le piattaforme per tuffi possono raggiungere i 10 metri. Le piattaforme superiori, poi, richiedono una profondità dell'acqua maggiore rispetto ai trampolini inferiori.

Altezza e profondità del trampolino

Puoi acquistare e installare trampolini di diverse altezze. All'aumentare dell'altezza della tavola, aumenta anche la profondità richiesta della piscina. Quando colpisci l'acqua con una forza gravitazionale maggiore, il tuo corpo ha il potenziale per viaggiare a una maggiore profondità entrando in piscina. La FINA suggerisce le seguenti profondità minime della vasca in base all'altezza del trampolino:

Un trampolino da 1 metro dovrebbe avere una profondità della piscina di 11,5 piedi. Un trampolino di 3 metri dovrebbe avere una profondità della piscina di 12,5 piedi. Una piattaforma di immersione di 1 metro dovrebbe avere una profondità della piscina di 11 piedi. Una piattaforma di immersione di 3 metri dovrebbe avere una profondità della piscina di 12 piedi. Una piattaforma di immersione di 5 metri dovrebbe avere una profondità della piscina di 12,5 piedi. Una piattaforma di immersione di 7,5 metri dovrebbe avere una profondità della piscina di 15 piedi. Una piattaforma di immersione di 10 metri dovrebbe avere una profondità della piscina di 16,5 piedi.

Immersioni in acque poco profonde

Più l'acqua è bassa, il maggior rischio di lesioni. Secondo la "Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use" pubblicata dall'American Institutes for Research, più del 50 percento di tutti gli infortuni subacquei si verificano in acque di 4 piedi o meno. Solo il 4,8% di tutti gli infortuni subacquei si verifica quando la profondità dell'acqua è di almeno 8 piedi. Tienilo a mente se usi i blocchi per immersioni per eventi di nuoto agonistico. Molte strutture stanno ora spostando questi blocchi nella parte più profonda della piscina per aiutare a prevenire lesioni legate alle immersioni.

Prima di saltare

Se hai intenzione di usare un trampolino, o anche se hai intenzione di tuffarti solo dal lato del ponte della piscina, notare la profondità dell'acqua. Immergiti solo in acque profonde almeno 9 piedi. La maggior parte delle piscine residenziali non offre una profondità così grande, quindi nella maggior parte dei casi, non vuoi installare trampolini nelle piscine residenziali.

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