Consigli Pool Diving

Nuoto e feste in piscina sono un modo classico per battere il caldo estivo , e poche cose sono più rinfrescante di un tuffo in acqua . Tuttavia , ci sono diversi sicurezza , forma e stile consigli di base da considerare prima di tentare un tuffo .
Sicurezza

Astenersi dal esecuzione quando nei pressi di una piscina per prevenire gli infortuni scivolamento . Quando ci si immerge in una piscina , è importante tuffarsi da una posizione in piedi al limite della piscina . E 'anche importante conoscere la profondità dell'acqua che si sta per tuffarsi . Non immergersi a capofitto in acqua che è a meno di 5 metri di profondità. Se siete su un trampolino , assicurarsi che ci sia una sola persona a bordo alla volta .

Quando le immersioni , è anche importante fare in modo che nessuno sia nelle immediate vicinanze dell'acqua che sarà tuffarsi , in quanto può essere facile fare del male sia il subacqueo e nuotatore . La maggior parte delle piscine piscine pubbliche dovrebbero hanno inviato le informazioni sui limiti di peso del trampolino , che si dovrebbe dare un'occhiata prima di testare fuori .

Evitare di immergersi da solo e mai tuffarsi sotto l'influenza di droghe o alcol .
Form

Inizia con le dita dei piedi leggermente oltre il bordo della piscina e trampolino . Piegate le ginocchia e piegatevi in ​​avanti , con le braccia al vostro fianco . Primavera in avanti , spingendo il peso verso l'alto e fuori . Come si entra l'aria , sollevare le braccia sopra la testa , unendo insieme per formare un punto . Inserire le dita d'acqua in primo luogo , raddrizzando il corpo come si scende in acqua , al fine di rendere il più piccolo spruzzata possibile.

Dives speciali

non lo fanno avere sempre a saltare in testa piscina prima , in quanto vi sono una serie di altri modi divertenti per entrare . Una " palla di cannone " è quando si rimbocchi le gambe insieme sotto le braccia come si entra in una piscina, creando un grande tonfo. A " apriscatole " o " coltello a serramanico " è simile a una palla di cannone , ma con una gamba infilata sotto un braccio e l'altra completamente esteso . A " gainer " una mossa più avanzato , è un front flip invertita in cui si immettono i piedi d'acqua in primo luogo.
Bellybusters

Uno degli aspetti più dolorosi di una immersione può essere atterraggio direttamente sulla schiena o lo stomaco . Evitare questi cilecca è semplice e si può risparmiare una grande quantità di imbarazzo e sgradevolezza . Durante le immersioni , assicurarsi sempre di angolo il vostro corpo in modo che sia il primo punto di impatto in acqua . Se si esegue una vibrazione o back flip , inizia modestamente per essere sicuri di non più di ruotare . Spinning troppo selvaggiamente in aria può causare la perdita di controllo e di orientamento , possono dare luogo a schizzi doloroso direttamente sulla schiena o lo stomaco .


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