Quattro abilità di base in Pallavolo

La pallavolo è uno sport di squadra che richiede atletismo e abilità per essere goduto a livello amatoriale o professionale . I giocatori ruotano le posizioni sul campo , in modo che ogni giocatore deve essere in grado di svolgere efficacemente diversi tipi di mosse offensive e difensive . Posizione Pronto

Pallavolo richiede ai giocatori di reagire velocemente alle condizioni sul campo , così come la palla. La posizione di partenza , pur non essendo un abilità, è la posizione migliore per reagire a qualsiasi situazione sul campo ed è la base per molte abilità pallavolo . Una buona postura è costituito da una base equilibrata , i piedi non più largo di spalle , fianchi schiena e ginocchia avanti, ma non si estende oltre le dita dei piedi . Spostare il peso di più per le palle dei vostri piedi , e tenere la schiena dritta e la testa per leggere la corte .
Shuffling

Shuffling è il termine usato per descrivere la forma corretta di movimento sul campo . Dalla posizione di partenza , fare piccoli passi in rapida successione a muoversi lateralmente in campo. Piedi potranno mai attraversare se viene utilizzata la forma corretta . Rimescolamento è il modo più giocatori hanno nelle posizioni giuste per fare un gioco sulla palla .
Servire

Ad un certo punto in una partita di pallavolo , ogni giocatore è tenuto a servire . A servire è il primo colpo di un punto e progettato per mettere la palla oltre la rete e in gioco dalla squadra avversaria . Essa può essere effettuata utilizzando un marinara o ictus subdolo . Una squadra ottiene solo una possibilità a servire , in modo che la responsabilità primaria è sempre la palla oltre la rete , preferibilmente in una zona che è difficile per l'avversario a difendere .
Blocco

blocco è la forma più elementare di difesa nella pallavolo che si verifica a rete dai giocatori di attacco che raggiungono e prevenire la squadra avversaria di ottenere la palla a lato della loro squadra . Secondo Pallavolo WA , un'organizzazione Pallavolo Western Australia , la chiave per una buona blocco è la penetrazione , o raggiungendo fino sopra la rete sul vostro lato avversari a bloccare la palla prima che faccia anche alla rete .
il Bump

l'urto , chiamato anche un passaggio avambraccio o scavare , è il colpo più fondamentale svolto nella pallavolo . L'urto è eseguita dalla posizione pronta , il giocatore mette gli avambracci insieme come una piattaforma per colpire la palla . Può essere utilizzato in difesa di un servizio o di picco , come un passaggio ad un compagno di squadra o anche come un colpo di ritorno .


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