Cosa devo portare a un torneo indoor di pallavolo?

Giocando nel tuo primo torneo ricreativo indoor di pallavolo, ma non sei sicuro di cosa devi portare nella borsa della palestra? Vuoi assicurarti di avere le basi, ma sicuramente non vuoi portare troppo - dopo tutto, lo porterai in giro tutto il giorno! Hai bisogno di qualcosa di diverso quando giochi per un'intera giornata invece di un solo gioco? Scommetti!

Finché ricordi le basi, starai bene. Ma chi vuole stare bene? Pensare un po' in più alla preparazione della borsa da palestra significa che è meno probabile che dimentichi qualcosa di essenziale, e renderà la tua giornata più confortevole.

Anche, assicurati di preparare la borsa la sera prima in modo da non rimescolarti quando esci dalla porta la mattina!

Ecco una rapida rassegna degli elementi essenziali di cui avrai bisogno nella tua borsa da palestra per un torneo di pallavolo indoor, più alcuni extra da aggiungere al comfort e alla facilità della tua giornata. C'è anche una lista di controllo stampabile che puoi stampare e rivedere rapidamente mentre fai le valigie.

Scarica il: Lista di controllo per i tornei di pallavolo indoor

Scarpe

sembra ovvio, ma assicurati che siano nella tua borsa! Una volta stavo partecipando a un torneo in carpooling, e la mia compagna di squadra ha dimenticato le scarpe. Per fortuna, si ricordò prima che arrivassimo troppo lontano, così siamo riusciti a tornare indietro senza perdere troppo tempo. Ci sono alcune cose che puoi farla franca dimenticando, ma le scarpe sono sicuramente qualcosa che devi avere per poter giocare, quindi vale la pena ricontrollare che siano nella tua borsa.

Uniforme

Se la tua squadra di rec ha delle uniformi, vorrai assicurarti di aver impacchettato il tuo. Se non ce l'hai, nella migliore delle ipotesi, semplicemente non corrisponderai al resto della tua squadra. Ma, al peggio, se le regole della lega del torneo rec, le squadre statali devono avere uniformi abbinate, non potrai giocare. Oppure dovrai scambiare con un compagno di squadra utile quando fai a turno seduto in panchina.

Ginocchiere

Non necessariamente essenziale, ma se sei abituato a giocare con le ginocchiere, assicurati di averli. Non c'è niente di peggio che essere fuori dal gioco semplicemente perché ti manca un pezzo di equipaggiamento. E fidati di me, se sei abituato a giocare con le ginocchiere, te ne accorgerai sicuramente se non li hai.

Cavigliere

Sia che li indossi a causa di un precedente infortunio, o per misure preventive, te ne accorgerai sicuramente se non li hai. Simile alle ginocchiere, ti abitui alla sensazione di indossarli in campo abbastanza rapidamente, e ti entrerà in testa se non li indossi.

Strati di abbigliamento

Giocare un'intera giornata a pallavolo significa che avrai la tua giusta dose di stare seduto in panchina a fare il tifo per i tuoi compagni di squadra e ad aspettare tra una partita e l'altra. Ti riscalderai e ti raffredderai molte volte durante il giorno. Avrai bisogno di strati di vestiti che puoi indossare e togliere facilmente sopra i tuoi pantaloncini, maglietta, ginocchiere, e scarpe.

Un top con cerniera è un'ottima opzione perché è facile da indossare o da togliere. Per i pantaloni, pensa elastico o largo, o prova un paio con cerniere nella parte inferiore che rende più facile indossare sopra le ginocchiere e togliere le scarpe (e potenzialmente le cavigliere). Mi creda, non vuoi continuare a toglierti le scarpe ogni volta che vuoi fare uno strato sopra o sotto! Chi ha tempo per questo?

Cambio di vestiti

Due tipi di cambio di vestiti qui:

Cambio di abbigliamento sportivo :A seconda di quanto sudi personalmente, potresti voler portare un nuovo top e pantaloncini per cambiarti durante il giorno. Avere degli extra è un'ottima idea. Può anche aiutare un compagno di squadra che dimentica i suoi pantaloncini!

E non dimenticare i calzini extra! Non sottovalutare mai quanto sia rinfrescante cambiare i calzini sudati a metà giornata!

Cambio di vestiti per uscire :C'è una grande possibilità che ci siano attività sociali dopo il torneo in corso, se sono pianificati in anticipo o organizzati spontaneamente. Non devi essere troppo stravagante qui! Dopo aver indossato gli stessi vestiti sportivi sudati per tutto il giorno, avere un cambio di vestiti fresco, anche solo una maglietta fresca, fa una grande differenza nel modo in cui ti senti fuori dal campo.

Asciugamano per il sudore

Non è la cosa più affascinante da mettere in valigia, ma sarai felice di averlo fatto! Puoi scommettere che dopo aver giocato a pallavolo per un'intera giornata, suderai molto! E avere un asciugamano sulla panca da afferrare durante i timeout per asciugarsi rapidamente il viso è una sensazione fantastica.

Salviette mani e viso

Questi sono fantastici da avere a portata di mano per un rapido aggiornamento tra i giochi. Rimarrai sorpreso da quanto si sporcano le mani mentre giochi a pallavolo! E mentre avere un asciugamano è fantastico per asciugare il sudore fresco, una salvietta umida per il viso ti aiuta a sentirti più riposato tra una partita e l'altra rimuovendo il sudore secco.

Elastici per capelli extra e fasce per la testa

Questi non sono solo per te! È così facile perdere o rompere gli elastici per capelli, quindi avere una manciata infilata nella borsa è un'ottima idea. non occupano molto spazio, e non sai mai quando tu o qualcun altro cercherete un sostituto.

Soluzione per lenti a contatto

Se indossi lenti a contatto, è un'ottima idea portare un flacone da viaggio di soluzione per lenti a contatto. Una delle cose più disgustose che ho visto è quando la lente a contatto di un compagno di squadra è caduta durante una partita e lei l'ha appena raccolta da terra e l'ha rimessa dentro! uff. Essendo io stesso un portatore di lenti a contatto, Sono rimasto sconvolto. Non solo per i batteri del pavimento e delle sue mani, ma anche la semplice vecchia sporcizia che sarebbe stata raccolta.

È improbabile che le tue lenti a contatto cadano durante il giorno, ma se lo fa, vorrai essere in grado di reinserirlo igienicamente.

Articoli da toeletta per la doccia

La palestra in cui stai giocando avrà probabilmente facilitazioni per la doccia. Ancora, a seconda delle preferenze personali, potresti voler fare una doccia veloce dopo il torneo prima di uscire per un drink. Non hai bisogno di mettere in valigia abbastanza per una giornata in spa:basta un asciugamano per la doccia e un po' di sapone o bagnoschiuma per un rapido risciacquo farà il trucco! E magari qualche infradito.

screpolature sulle labbra

Fidati di me su questo. suderai, e le palestre sono ambienti piuttosto secchi. Dimenticare il tuo labbro non ti rovinerà l'intera giornata, ma averlo sicuramente aumenterà il tuo comfort!

Fischio

I tornei ricreativi di pallavolo sono spesso organizzati in modo che anche le squadre che si fermano tra una partita e l'altra arbitrino le partite. Questo aiuta a risparmiare sui costi, invece di dover assumere funzionari accreditati. Spesso, gli arbitri entreranno per dirigere le partite di playoff – quando la tensione sarà alta!

Invece di dover condividere un fischietto con altri giocatori (che schifo!), prendi in considerazione di portare il tuo fischietto. Non occupa quasi spazio nella tua borsa, quindi è bello averlo se finisci per arbitrare.

Anche se sei nuovo del gioco e non sei sicuro di tutte le regole, considerare di aiutare arbitrando. Si tratta solo di aiutare a stabilire il ritmo del gioco, e la maggior parte dei giocatori chiamerà comunque le proprie giocate. E se ci sono delle commedie controverse, puoi semplicemente chiamare una riserva!

Una pallavolo

Anche se non devi necessariamente acquistare la tua pallavolo, almeno assicurati che ci siano abbastanza pallavolo tra i tuoi compagni di squadra per poter fare un buon riscaldamento. Non essere la squadra che sta in cerchio e si scalda con una sola pallavolo! Non è un riscaldamento abbastanza buono!

I permessi della palestra spesso non includono i pallavolo, ed inoltre, vorrai assicurarti di utilizzare una pallavolo decente, come un Mikasa o un Baden.

Suggerimento bonus:se acquisti la tua pallavolo, assicurati di scrivere il tuo nome o un'altra caratteristica distintiva su di esso con un pennarello indelebile. Le squadre spesso condividono la pallavolo durante il riscaldamento, quindi vorrai essere in grado di trovare la tua palla nel mare di pallavolo.

Cibo nutriente e idratazione

Anche se al torneo ricreativo di pallavolo c'è un chiosco per la merenda, non puoi essere sicuro che avrà opzioni nutrienti e salutari. È meglio portare il proprio cibo e snack, in modo che tu stia mangiando le migliori opzioni durante il giorno.

Non c'è sempre molto tempo tra una partita e l'altra per prendere il cibo, quindi vorrai avere opzioni di dimensioni snack. Alcuni tornei sono organizzati con una pausa pranzo programmata, ma la maggior parte delle volte il torneo continua, e i giocatori mangiano ogni volta che possono.

Bottiglia d'acqua

Portare una bottiglia d'acqua che puoi riempire è essenziale, poiché probabilmente berrai 1-2 litri durante il giorno. Anche, perché tanto suderai, potresti prendere in considerazione una bevanda sportiva o acqua di cocco per reintegrare anche gli elettroliti.

Avere la propria bottiglia d'acqua è molto più facile che mettersi in fila alla fontana. È piuttosto improbabile che tu abbia abbastanza tempo durante i timeout o comunque i giochi back to back. È molto più facile portare e riempire la propria bottiglia d'acqua.

Cosa lasciare a casa

Ricordare, porterai in giro la tua palestra e il pranzo al sacco tutto il giorno, quindi vorrai lasciare oggetti di valore, come gioielli e troppi contanti e carte di credito a casa. È facile perdere oggetti nella massa di borse in giro. Porto un piccolo portafoglio con un po' di contanti, una carta di credito, e la mia identificazione personale e le informazioni sull'assicurazione sanitaria, nel caso in cui.

Ora, se sembra che tu stia preparando abbastanza cose per una vacanza di una settimana, non preoccuparti. Un borsone sportivo di buone dimensioni conterrà tutto ciò di cui avrai bisogno. Pensa di avere una borsa per il pranzo più fresca separata per il tuo cibo e le tue bevande, in quanto rende le cose più facili da organizzare, e puoi mantenere i tuoi spuntini refrigerati.

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Avere tutti questi oggetti a portata di mano non garantirà che la tua squadra vinca il torneo, ma ti aiuterà a rendere la tua giornata molto più confortevole. Mentre giochi in più tornei, penserai anche alle cose che vorrai portare. Aggiungili all'elenco stampabile di seguito, e non dovrai pensarci due volte quando prepari la borsa del torneo. E non dimenticare di fare le valigie la sera prima, in modo da non correre la mattina del torneo.

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