Giochi per principianti di pallavolo per bambini

Gli esercizi di pallavolo per principianti ti insegnano i colpi usati durante il gioco e ti aiutano a prestare attenzione ai dettagli necessari per eseguire colpi di successo. Gli esercizi aiutano anche a gettare le basi per una buona tecnica generale di pallavolo. Praticare esercizi cinque volte a settimana, dentro o fuori le impostazioni di pratica, ti aiuta ad affinare le competenze necessarie per essere parte integrante del successo del tuo team.

Dito che passa

Questa attività di esercitazione ti insegna come prepararti per l'impostazione, una mossa in cui "appoggi" la palla per il tuo compagno di squadra che schiaccia usando solo la punta delle dita. Iniziare, collaborare con un altro giocatore e ottenere una palla. A turno, passa la palla avanti e indietro usando solo la punta delle dita. Evita di passare la palla al tuo partner usando i palmi delle mani. Se lo "palmi" devi percorrere due giri intorno al campo da pallavolo prima di tornare dal tuo partner.

Urto controllato

Questo esercizio ti insegna come "sbattere" la pallavolo, che implica colpire la palla con gli avambracci. Migliora la tua tecnica di urto e ti permette di controllare dove va la palla. Prendi una palla e mettiti in fila accanto ai tuoi compagni di squadra. Tu e i tuoi compagni iniziate a tirare la palla, aderendo allo spazio limitato che il tuo allenatore ha assegnato. Devi fare i dossi correttamente, entrare in contatto con lo stesso punto dell'avambraccio ad ogni colpo. Puoi trasformarlo in un gioco divertente vedendo quale compagno di squadra può urtare la palla più a lungo. I giocatori vengono eliminati se perdono il controllo della palla o se la colpiscono in modo errato tre volte.

Sfida al servizio

La sfida al servizio ti aiuta ad affinare le tue abilità di servire e mirare. Separa la tua squadra in due gruppi uguali. Chiedi a ogni gruppo di allineare un singolo file sui lati opposti della rete. Ogni linea dovrebbe essere a metà strada tra la rete e la linea di base. La persona di fronte a te sul lato opposto è il tuo partner. Ogni coppia ha bisogno di una palla. Servi al tuo partner. Il tuo partner prenderà il tuo servizio di successo e te lo servirà di nuovo. Quindi lo prenderai. Questa è una ripetizione. In caso di successo, tu e il tuo partner farete un passo indietro. Quindi eseguirai un altro giro di servizi. Se quello ha successo, fare un altro passo indietro. Continua nel tentativo di essere la prima coppia a raggiungere la linea di base. Notare che, se in qualsiasi momento tu o il tuo compagno perdete il controllo del servizio, devi rimanere dove sei e continuare le ripetizioni finché non hai successo. Se il servizio è stato mirato correttamente e tu o il tuo compagno non l'avete preso, puoi comunque continuare la rep. Prova a servire in modo subdolo perché potrebbe essere più facile.

Blocco del muro

I blocchi a muro ti aiutano a imparare a bloccare un gioco senza toccare la rete mentre salti. Mettiti di fronte a un muro accanto ai tuoi compagni di squadra. Mettiti in posizione di blocco. Prossimo, salta più in alto che puoi mentre pratichi la corretta tecnica di blocco. Atterrare in posizione di blocco. Il giocatore che ha toccato il muro quando è tornato in campo viene eliminato. Continua con il trapano finché non rimane un solo giocatore, chi è il vincitore.

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