Collegio Pallavolo Trapani

Scuola di pallavolo richiede agilità , aggressività e una comprensione di come anticipare dove la palla andrà . Trapani che coprono la difesa , blocco e controllo della palla prepareranno i giocatori per affrontare la natura ritmo veloce della pallavolo e mantenere il controllo . Difesa e blocco esercitazioni hanno lo scopo di anticipare il movimento palla e ottenere il giocatore a reagire a certe mosse offensive istintivamente . Controllo di palla è importante per ottenere i giocatori per impostare il miglior colpo possibile . Controllo Ball

Un trapano collegio pallavolo progettato per migliorare la capacità di controllo i giocatori palla viene chiamato Controllo palla eliminazione . I giocatori praticano fare colpo e suggerimenti diverso per aree specifiche in campo. L'allenatore inizierà il trapano con la palla verso il basso o palla libera . Il primo giocatore alla palla passerà la palla al palleggiatore . Il setter istituirà un attacco posteriore fila . Il battitore fila poi colpire la palla dall'altra parte del campo . Per rimanere nel trapano , il battitore deve colpire la palla così l'altra squadra può scavare . Se non lo fanno , sono fuori del trapano . Questo esercizio va fino a quando un giocatore è rimasto in piedi. I setter rimanere in posizione di impostazione .
Blocco Drill

Un trapano blocco chiamato Reach e Bounce insegna ai giocatori di penetrare la rete e circondare la palla . Su un lato della rete ci sono due supporti a sfere , ciascuno in piedi su una sedia , con una palla proprio sopra la rete . Sull'altro lato della rete è il bloccante . Una volta iniziato il trapano , il blocco deve penetrare la rete e afferrare la palla con entrambe le mani . Il blocco poi lancia la palla dietro la testa, mentre in aria . Una volta a terra , gli sprint bloccanti per l'altra palla , salta , afferra e getta la palla . Il blocco può fare questo tutte le volte che voleva . Lo spazio tra i titolari sfera variano in base alle preferenze .
Difesa Drill

Dig and Retreat è un trapano difesa utilizzato per ottenere i giocatori a muoversi prima attaccando la palla e fermare nel luogo previsto dove potranno attaccare la palla . Hanno giocatori in fila alla parte posteriore del tribunale . Quando inizia il trapano , avere il primo lettore di scorrimento verso la rete in posizione pronta . Quando l'allenatore porta il suo braccio in avanti il giocatore si ferma e si preparano a ricevere la palla . Quando l'allenatore colpisce la palla , il giocatore scava la palla. Il giocatore poi scatta fuori dal campo per permettere al giocatore dopo andare .


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