Pallavolo Bumping Trapani

Urtando nella pallavolo è un semplice passaggio dritto . Può essere semplice , ma è uno dei risultati più utilizzate . Lo si utilizza per ricevere servire o una palla libera da l'altra squadra . La vostra capacità di farlo bene può influenzare il flusso del gioco intero o addirittura l'intero gioco . Migliorare le vostre abilità urtando prende la ripetizione sia da soli o con un partner . Contro un muro

Per fare questo è necessario solo un campo di pallavolo , te e un muro . Inizia con un lancio contro il muro , iniziare sbattere la palla contro il muro , con l'obiettivo di colpire la palla contro il muro nello stesso punto . Sembra facile , ma può essere difficile tenere la palla in corso . Tenere a farlo finché è possibile farlo 100 volte senza la caduta palla .
Infarcendo

infarcendo è fatto con un partner ed è solo un semplice , passo , insieme , colpire tra due persone . Non è richiesta alcuna rete . Lanciare la palla al vostro partner , che si imbatterà di nuovo . Impostare la palla al vostro partner che alla marinara colpire la palla. Ricevi il colpo alla marinara con un tonfo e l'intero processo ricomincia . Anche in questo caso la ripetizione è la chiave . Cercate di tenere la palla andando più a lungo possibile .
Per un target

Posizionare un obiettivo in cui il setter dovrebbe essere in campo. Avere un giocatore urtare la palla al setter da ogni posizione sul campo . Inizia a terzino destro e spostare in senso orario attraverso ogni posizione . Se il passante Fresa una palla, ha il suo ricominciare fino a quando non può colpire il setter ogni volta .


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