Pallavolo Trapani Comunicazione

La comunicazione efficace tra i giocatori di pallavolo diventa una parte importante del successo di una squadra sul campo . Ma la comunicazione di fluido tra giocatori di pallavolo richiede pratica e di lavoro . Allenatori che integrano esercizi di comunicazione durante la pratica aiutano a stabilire un buon rapporto tra compagni di squadra , oltre al miglioramento delle competenze fondamentali come il passaggio , l'impostazione , e colpire . Esercizi di comunicazione anche a promuovere il controllo di palla e il lavoro di squadra , che diventano i cardini a qualsiasi buona squadra . Popcorn Drill

Per questo esercizio tre giocatori stabiliscono nel mezzo del cortile , distribuite equamente . L'allenatore si trova tra i giocatori e rimbalza la palla . Quando i giocatori sentono il suono della palla che tocca il pavimento , saltano su e cercare il pallone . Il giocatore che è nella posizione migliore per passare la palla chiama "mio ", in modo che gli altri due giocatori indietreggiare ed entrare in posizione . Una volta che il giocatore 1 colpisce la palla , corre verso l'altro lato della corte e attende di ricevere la palla , mentre i giocatori 2 e 3 set e picco la palla sopra la rete . Dopo che ogni giocatore fa contatto con la palla che corrono verso l'altro lato del campo . Una volta che la palla raggiunge il lato opposto , tutti e tre i giocatori comunicano tra loro e finire il rally . Una volta che i giocatori hanno la palla oltre la rete , il prossimo gruppo si sdraia e l'esercizio ricomincia .

Coppie

Due giocatori istituiti nella fila posteriore in servire riceverà posizione , mentre il resto della squadra è sul lato opposto del campo sulla linea di servizio . I giocatori devono servire la palla tra i due giocatori. Una volta che un giocatore serve la palla , corre verso la rete e si trova nella posizione centrale bloccante . I giocatori sul lato servire , riceverà devono comunicare tra loro e chiamare fuori " mio" , per capire chi passerà per primo. Una volta che il giocatore 1 passa al bersaglio designato , il giocatore 2 lo imposta in modo che il giocatore 1 può picco sopra la rete . Giocatore 2 deve anche guardare il blocco sul lato opposto e chiamare fuori " bloccanti " o "rete libera " al fine di aiutare il suo compagno completare con successo un attacco offensivo . Una volta fatto questo due nuovi giocatori prendono il giudice .
Veloce Passo

Per questo esercizio l' allenatore e vice-allenatore stare dalla rete con un cesto di pallavolo . Tre giocatori allineano in fila nella sinistra posteriore , centrale e posteriore destro posizioni indietro . A passo svelto , gli allenatori costantemente spike e lancio la palla tra i giocatori a diverse velocità ed elevazioni per un periodo di 3-5 minuti. I giocatori devono gridare "mio ", se hanno intenzione di passare la palla . Lo scopo del trapano è quello di condizionare i giocatori a pensare , comunicare e reagire rapidamente durante i raduni . Inoltre , aiuta anche giocatori di concentrarsi sul controllo di palla come si concentrano sul passare la palla a un bersaglio designato . I giocatori devono eseguire un giro o di eseguire una serie di flessioni per ogni palla che cade tra di loro. Una volta che il tempo è scaduto , il prossimo gruppo ruota e il trapano ricomincia .


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