Punte per Middle -Scuola Pallavolo Tryouts

Allenatori in possesso di provini per la pallavolo di scuola media dovrebbero organizzare una serie di esercitazioni per testare i giocatori della squadra potenziali . Che permette loro di mostrare i loro set di abilità individuali. Un giocatore di successo in grado di urtare , servire , Spike e anche seguire le istruzioni , pur mantenendo la possibilità di come un giocatore totale di squadra . Le diverse esercitazioni condotte mostrano idealmente , dove i punti di forza e di debolezza di ogni giocatore mentono . Urtando

Bumping , noto anche come passaggio , richiede ai giocatori di mettere le loro mani insieme e colpire la palla verso l'alto - permettendo un altro giocatore a picco sopra la rete . Sono atleti allineare singolo file e lanciare loro una palla , guardandoli urtare la palla a voi . Per una sfida più grande , avere due giocatori pratica rimbalzare la palla avanti e indietro . Concentrarsi solo sul sbattere per questo esercizio e che non implichino la rete appena ancora .
Servizio

Richiede ogni persona a servire la palla oltre la rete , calcolando quanti serve caduta dentro il campo , o tra le righe marcate in campo. Per ulteriori competenze , luogo nastro adesivo o grandi elementi circolari sul pavimento e richiedono ogni giocatore a terra il pallone in quei luoghi .
Ambito

Ambito richiede ai giocatori di mettere le loro mani sopra le loro teste , formando un triangolo toccando insieme dita indice e pollice . Poi la palla viene sfruttato verso l'alto con quella formazione dito. Allineare giocatori , averli impostati la palla a vicenda con l'obiettivo di mantenere la palla in aria più a lungo possibile . Una variante che include uno impostando la palla e passarla ai membri del team restanti giocatori .
Schiacciata

Schiacciata comporta saltare in aria e colpendo la palla sopra la netto , con il palmo della mano aperta . Iniziare impostando , allora chiodare , la palla gigante, o toccandolo in alto formando un triangolo dito /pollice sopra la testa , ai giocatori in piedi sulla sinistra , centrale o linee rette designati in campo. Il picco dovrebbe rimanere in gigante ogni volta . Valutare le prestazioni per ogni posizione , avendo giocatori ruotare fino a quando tutti hanno avuto la possibilità di spike in tutte le posizioni .
Bump , Set , Spike

permettere agli atleti di dimostrare tutte e tre le competenze - a cominciare da urti /passa verso l'alto con le mani chiuse, poi impostando tenendo una palla in alto con triangolato dita /pollice alzato sopra la testa , e spiiking saltando per colpire sopra la rete con un palmo aperto . Una coppia di loro , con il primo giocatore sbattere la palla al secondo , dove è poi arretrato alla prima persona , che picchi di esso . Poi , li hanno invertire i ruoli e ripetere , valutare la coerenza di ogni performance. Trapano
muro

Per un trapano gruppo , sono i membri contemporaneamente colpire le sfere contro un muro designato altezza ripetutamente. Osservare chi fa il marchio , così come le persone che fanno uno sforzo dedicato e /o cercare di migliorare .


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