Punte di pallavolo per bambini

Quando allenare giocatori giovani , è importante scegliere esercizi di pallavolo che colpiscono il livello di abilità specifica del gruppo . La maggior parte delle competenze necessarie per la pallavolo sono costituiti da una buona coordinazione occhio-mano , la consistenza e la potenza . Trapani aiutano a sviluppare la corretta forma ed esecuzione . Punte per bambini dovrebbero concentrarsi sui fondamentali , quali il passaggio , che serve, colpendo e comunicazione . Una volta che queste abilità migliorano, gli allenatori possono utilizzare punte più avanzate che si concentrano sulla strategia offensiva e tattiche difensive . Passando Drill

trapani Passando sono un importante strumento utilizzato per lo sviluppo di buone abitudini di pallavolo . Aiutano i giocatori si concentrano su apposito modulo e controllo di palla , oltre a sviluppare la coerenza . Il passaggio è fondamentale che dovrebbe essere praticata ogni giorno . Il trapano music - minuto che passa mantiene i ragazzi impegnati e concentrati . Gli allenatori devono compilare frammenti di un minuto di canzoni popolari su un CD per questo esercizio . Gli allenatori possono fare il CD ovunque da cinque a dieci minuti . Ogni giocatore inizia il trapano impostando ( passando verso l'alto ) la palla a se stessi . Dopo un minuto è finita, transizione verso il passaggio . Essi lanciano la palla in aria , passando a se stessi . Al terzo minuto che socio up . Ogni giocatore passa una volta a se stessi e una volta per il loro partner . Il trapano aiuta i giocatori lavorano sulle competenze di cattura /anabbagliante di base , nonché la comunicazione .
Colpire Drill

Per colpire trapani , la squadra fa tre linee separate in prima fila : una stanza dietro la posizione sinistra - battitore , uno dietro la posizione bloccante centrale , e uno dietro posizione destra - battitore . Il setter sta dalla rete . Due ricevitori posizione dall'altro lato della rete cercando di coprire l'intera corte . Battitori devono essere preparati come il setter mescola il reato . Questo esercizio aiuta battitori lavorare sul loro approccio , forcellone , i tempi e la palla posizionamento in modo che diventi più consistente durante le partite . Dopo un giocatore colpisce la palla , si passa con un giocatore sul lato opposto .
Servire e ricevere

Questo esercizio si concentra sulla comunicazione e servire . Tre giocatori impostati sul campo, pronti a ricevere la palla , mentre il resto della squadra serve . L' obiettivo del server è quello di ottenere un asso , mentre l'obiettivo del team di servire , ricevere è quello di prevenire questo. I giocatori del team servire - ricezione devono chiamare "mio" quando riceve la palla. Se il giocatore passa con successo la palla dove il suo compagno di squadra in grado di configurarlo per un attacco offensivo , il passante passa lati e il giocatore che ha servito la palla si unisce al team di servire - ricezione . Se il giocatore non riesce a passare con successo , lei rimane in rotazione e il server successivo prende una svolta .
Condizionata

I bambini non devono necessariamente costruire un molta resistenza, ma dovrebbero essere in grado di tenere il passo con un ritmo rapido durante le partite . Impostazione di una serie di esercizi di condizionamento durante la pratica può aiutare a mantenere i giovani giocatori in forma. I giocatori possono iniziare alla linea di servizio , sprint alla rete , bloccare per tre volte , poi backpeddle alla linea di servizio . L'allenatore poi lancia la palla al centro del campo e il giocatore si tuffa per esso . Oltre ai giocatori di condizionamento , questo esercizio li aiuta a concentrarsi sulla transizione e la difesa .


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