Punte Pallavolo per principianti

Pallavolo può essere un gioco molto competitivo che richiede prestanza fisica , grande coordinazione mano /occhio e capacità di saltare . Al fine di migliorare , i giocatori giovani possono fare diverse esercitazioni in pratica per contribuire a migliorare il loro livello di abilità . Set, Set, Trapano Hit

Avere tre giocatori stanno sulla linea di fondo campo . L'allenatore conterà fino a tre e poi lanciare la palla alta sopra la rete sul lato destro . Tutti i giocatori potranno correre verso la parte anteriore della corte di tre. Il giocatore sul lato esterno destro imposterà la palla al giocatore sulla sinistra all'esterno. Quel giocatore imposterà la palla per l'attaccante centrale . L'attaccante centrale sarà picco la palla sopra la rete . Questo si sviluppa tempi, lavoro di squadra e capacità di saltare .
Rapid -Serve Drill

Ciò comporta un allenatore e un giocatore. L'allenatore passerà la palla al giocatore che è in piedi dietro la linea di servizio . Il giocatore servirà il pallone non appena riceve palla del coach . Non appena si rilascia il suo servizio , l'allenatore passerà lei un'altra palla che deve servire in rapida successione . L'allenatore finirà per fare 10 passaggi , e l'idea è per il server a venire con almeno cinque buone serve quando si ha poco tempo per preparare il colpo . Questo migliora serve precisione e potenza .
Greed Drill

Metti sei giocatori su ogni lato della rete . Dare ad ogni squadra sei palloni . La squadra A avrà due palloni alla volta . La squadra che vince i punti arriva a mantenere la pallavolo. Dopo la squadra A serve , la squadra B ottiene la sua opportunità. Dopo ogni squadra ha servito i suoi sei palle , il vincitore è il lato che ha accumulato il maggior numero di palloni . Questo aiuta a sviluppare il gioco di squadra e coordinazione mano /occhio .


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